果蔬怎麼做才好吃

用料牛肉100克菠菜100克西紅柿一個蘋果一個鹽味精料酒胡椒粉香油水澱粉果蔬牛肉羹的做法牛肉洗淨，切片後用清水、料酒浸泡去腥味後，剁成泥菠菜洗淨，焯水，切末；蘋果去皮、核，切小塊西紅柿洗淨、切丁鍋中加入適量水（高湯也可），水...

因為運動健身減脂，唯有早餐自己可以把握所有材料的構成和用量，早餐之於我，是一天中最滿足幸福的，週末更是如此。第一次貼菜譜，就用2014年5月1日勞動節這一天做的吧。HOLA,MYMAY~~~用料龍利魚肉50克洋葱粒20克蘋果丁薄薄一...

炎熱夏季，很多朋友都容易上火。吃冰塊冰激凌不能解決根本問題，今天教給大家一款管用的夏季清火粥，小火慢熬，味道也是其它粥不能比的。一起來做吧！歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料粥米1/4杯（50克）小米1/4杯...

用料麪粉200克酵母2克可可粉適量紅曲米粉適量菠菜汁適量南瓜泥適量黑豆適量吉葩•✨果蔬饅頭✨可愛的小動物🎀的做法200克麪粉➕2克酵母混合備用。準備幾個小碗把混合好的麪粉分成幾份裝（每份分多少自己説了算哪個顏色...

經常有朋友找我學溶豆做法，但是總是不成功，覺得很難做，其實只是有幾點細節注意到了，就還蠻簡單的！1、打蛋白的容器一定要無油無水，這個直接影響蛋白的形態，蛋白打發的程度應該是非常細膩，有光澤，提起打蛋器，蛋白呈現一個直挺的...

用料麪包吐司2片西紅柿一個包生菜兩片葉子草莓6顆蘋果半個香蕉半根温水半杯雞蛋一個果蔬麪包營養早餐的做法雞蛋煎熟，西紅柿洗乾淨切片，包生菜洗乾淨。吐司麪包在電餅鐺里加熱，約有點酥時候就可以了。將雞蛋西紅柿生菜加...

霧霾持續不減，媽媽的咳嗽也難以去除，聽聞將橙子切開撒上鹽蒸一下食用過後會緩解咳嗽，雖然是偏方，但是畢竟方便不免一試，萬一有緩解呢~用料橙子一個杏仁幹少許花生米少許果蔬幹若干鹽一小撮沙拉醬我這裏是一人份所以吃多少...

話説前天晚上去了北方餃子館，打包了幾張麪皮，於是就搗鼓起了這道手卷，沒想到手卷不僅賣相好，味道也是槓槓的！很多客官投訴丸子妹偷步了，自己家裏沒有面皮怎麼辦！！來，讓咱們腦洞打開，可以將餃子皮橄大一倍，蒸熟；也可以用雞蛋加澱粉...

你家孩子不愛吃胡蘿蔔？試試這個吧^_^高營養密度的純果蔬果丹皮！用料芒果300g蘋果200g胡蘿蔔100g攪拌器1台烤箱（最好有低温烘焙）1台耐高温油紙1張無添加純果蔬果丹皮的做法準備好原材料。原則：只要是汁兒少的，都可以，注意口味...

用料巴旦木。腰果。開心果雞蛋。番茄。火腿。香蕉。香橙果蔬麪包片的做法香蕉切片放到麪包片上。放入巴旦木。灑上番茄醬...

點贊收藏關注喬小二美食每天學會一道好看又好吃的中西餐美食！用料餃子皮20張胡蘿蔔1根黃瓜1根火腿腸1根葱1根海帶20克蔓越莓10克2分鐘學會五彩蔓越莓雙醬果蔬卷的做法準備甜醬材料。準備辣醬材料。餃子皮擀大。保鮮膜...

這個菜除了挖空菠蘿比較費勁外，其它步驟更是小菜一碟，零基礎也妥妥滴！用料菠蘿半個什錦果蔬豆半包百草味炭燒半包花生油少許鹽少許糖適量菠蘿果蔬仁，寓意金玉滿堂、包羅萬象！的做法將菠蘿斜着切開，用勺子挖空菠蘿肉。將挖出...

用料羊肉串適量墊底菜我用的白蘿蔔和番茄小番茄20個小青檸3個蒜6瓣菠蘿1/4個迷迭香鹽胡椒孜然洋葱1個無油果蔬烤大串的做法羊肉串冷水煮熟錫紙上擺墊底菜放羊肉串撒蒜泥放菠蘿番茄檸檬片擠檸檬汁放所有調料空氣炸鍋18...

本來這次買回來是準備做山楂果醬的，剛巧看到若水姐推薦的果蔬醬，覺得這個主意不錯耶，綜合幾樣蔬果一起做成的果醬營養會更全面，味道也一定更豐富。於是拿一部分先做了山楂銀耳羹，剩下的就做了這個綜合蔬果醬。果然跟自己預...

麪食好消化，好像身邊所有小朋友輔食都喜歡麪食，做成這樣可愛又有顏值的饅頭，寶寶一次能吃十來個用料普通麪粉500克酵母5克白砂糖20克牛奶或温水210克…以下做果蔬口味……菠菜汁210克南瓜泥180克火龍果210克寶寶饅頭，一口...

想做芝士餅乾，發現菜譜裏大多都是黃油芝士餅乾。孩子愛吃酥脆口感的餅乾，還不想給吃太多的黃油和白糖，所以餅乾都自己做。這個餅乾口感是香脆的，因為加了芝士還可以增加鈣的攝入量，口味不算甜，混合芝士的鹹味吃起來感覺正合...

早上切的水果蔬菜有剩餘真好一個餐包即興發揮下做了蔬果🍔美味得不行簡單食材加上美好心情美味無處不在用料全麥餐包1個黃瓜若干片🍐1片火龍果1塊果蔬小漢堡的做法切好水果蔬菜全麥餐包掰開夾入食材再餐包裏拍個美照...

好吃到沒朋友！減肥必備！用料蘋果，梨，聖女果，青瓜，玉米粒，紫色包菜，胡蘿蔔絲各種果蔬看自己想吃多少自己定分量，沒有固定比例脆皮腸三小條通心粉200g果蔬通粉沙拉的做法將各種果蔬洗乾淨切小塊，胡蘿蔔刷絲鍋裏放水煮沸後下玉米粒...

卡通造型，鬆軟可口的果蔬披薩，小朋友的最愛～用料高筋麪粉200克耐高糖酵母2克白砂糖10克鹽3克奶粉8克純牛奶150克黃油10克自己喜歡的水果和蔬菜適量馬蘇裏拉芝士碎適量黑巧克力或黑芝麻醬適量卡通果蔬小披薩的做法除黃油...

用料琵琶腿6個紅椒綠椒黃椒各1/3個黃瓜半根洋葱1/3個香菜5根咖喱1包料酒1勺油適量檸檬汁少許咖喱雞！果蔬蝴蝶面，咖喱拌拌，顏值和美味統統到位啦！的做法材料準備:琵琶腿6個紅椒綠椒黃椒各1/3個黃瓜半根洋葱1/3個香菜5根咖...

大自然真的是很神奇，賦予了這麼多豐富多彩的天然顏色！獨特造型的彩色麪條更能喚起愛挑食小朋友的食慾！因地域差異乾燥度，果蔬汁濃稠度和麪粉吸水度不一樣，請按實際情況調整汁泥！Ps：如果您用手擀麪皮，需要調整比配方多一些些的...

番茄基圍蝦姜蒜雞蛋或者鴨蛋黑胡椒粉用料番茄一個基圍蝦5～6只姜蒜若干黑胡椒若干番茄大蝦果蔬面~的做法事先準備好食材，蝦用老酒➕醋➕鮮醬油➕黑胡椒➕鹽事先醃製10分鐘左右~番茄切片或塊都可以但不要太薄不然炒完就剩...

用料香蕉100g南瓜50g椰漿50g鮮牛奶300g蜂蜜30g椰奶果蔬奶昔的做法香蕉洗淨，去皮南瓜蒸熟所有料放在一起，用打碎機攪均勻1分鐘倒入杯中，即可食用...

營養健康的早餐，健康就該這樣吃用料生菜50玉米300蘋果100番茄100懶人早餐-果蔬沙拉的做法生菜洗淨鋪在碗上，玉米粒放鍋裏蒸15分鐘左右蘋果去皮與番茄切顆備用玉米蒸熟後與蘋果，番茄一起放在碗裏，加沙拉後攪拌便可食用...

不愛吃胡蘿蔔加點蘋果不騙你哦，美味美味。。。。。。。。。。。。。。。用料胡蘿蔔蘋果温開水瘦身果蔬泥的做法胡蘿蔔，蘋果，都削皮切丁全放入料理機里加入半碗温開水打2分鐘。OK啦小貼士為什麼加温開水呢。個人覺得温開...