南瓜玉米濃湯（兩人分）

南瓜以及玉米均含有豐富的維生素，再調入蛋白粉，體現營養均衡的科學飲食觀念

用料  

南瓜玉米濃湯（兩人分）的做法  

1. 玉米粒洗淨，南瓜洗淨去皮，去籽，切成小片

2. 將南瓜片和玉米放鍋中，蒸熟，或者加水（沒過南瓜，玉米）開火煮軟

3. 將涼透的玉米與南瓜加酸奶與蛋白粉，放入攪拌機內打成茸

4. 將南瓜玉米酸奶湯盛碗，可搭配香脆的麵包伴食