一歲寶寶輔食白菜肉卷

一歲寶寶輔食白菜肉卷的做法步驟圖

看到孤獨的美食家裡,叔吃的這道菜卷,太饞啦,自己研究了一下,復刻了這道非常鮮美清淡的肉卷,特別適合一歲多小寶寶吃,製作簡單方便,擺盤後也非常漂亮

用料  

白菜 1顆
肉餡 200克
胡蘿蔔 半根
雞蛋 1個
木耳 100克
澱粉 少許
蠔油 適量
香油 適量
枸杞 適量

一歲寶寶輔食白菜肉卷的做法  

  1. 白菜整片一片片剝下來,清洗乾淨,鍋中燒水,水開放入白菜葉燙軟,取出晾涼備用

  2. 燙白菜葉的過程中,將肉餡,一顆雞蛋,少許玉米澱粉,一小塊蔥姜,木耳,胡蘿蔔用料理機打碎,因為給小寶寶吃,越碎越好

  3. 將打好的肉菜餡加入適量蠔油,香油,具體量根據寶寶口味調整,打出來的菜肉餡不可過稀。

  4. 將燙好的白菜葉取一片平鋪,用勺子舀一勺肉餡放在白菜梆底部,開始往葉子部位卷,卷的過程中兩邊葉子也可以往中間包一包,以免漏餡可以邊卷邊擺在之後要蒸的盤子裡,就不用來回挪動菜卷。

  5. 將卷好的白菜卷,擺盤,撒上枸杞,上蒸鍋,冷水就可以,水開蒸20分鐘左右,不要開蓋,悶五分鐘。具體時間根據你卷的肉餡的量調整。

  6. 蒸好的白菜卷,小寶寶吃,可以用輔食剪剪成一截截的小卷卷,更好入口。

小貼士

蒸好的白菜卷寶寶吃正好,很清淡鮮美。如果家長要吃,或者大一點的寶寶想吃味道濃郁一些的,可以另起一鍋放油,油熱後放入蒜蓉翻炒,炒香後加入適量生抽、老抽、蠔油、一點點白糖、少量水煮開,將炒好的料汁直接澆在蒸好的白菜捲上即可,美味即刻加倍