玉靈膏（羅大倫）

之前體檢有貧血的情況，想要補補氣血。正好看到羅大倫的書上有玉靈膏的方子，說是補氣血相當好，所以按方子一試。吃了幾天發現對睡眠有幫助，我入睡沒問題，但半夜容易驚醒，往往要醒來數次，哪怕早睡，睡眠質量也不好。吃了這個玉靈膏發現睡的更沉一些，所以再做一次，繼續觀望後續效果。

用料  

玉靈膏（羅大倫）的做法  

1. 做法很簡單啊，幹桂圓肉和西洋參10比1的比例。我買的淨幹桂圓肉，西洋參磨粉直接拌入以後放玻璃碗裡上鍋蒸，不用鋪紗布或者保鮮膜，敞開的。

2. 用的這款小熊的小蒸鍋。大小正好，加水也方便。需要蒸40個小時。中途要是出門可以關火停下來，不要動它。回來再添水開火就行。晚上睡覺前我也關火停下來的，等早上起來再開。旁邊放個本子記錄蒸的時間，蒸滿40個小時就成了。中途桂圓蒸軟以後用食品剪刀剪剪碎，加入冰糖繼續蒸，不然不好吞，這個蒸完味道是酸苦的，不加點糖吃不下去。