健康色素怎麼做才好吃

又到了桑椹成熟的季節，桑椹及其脆弱，特別不好儲存，通過熟化方法加工，可以大大延長它的儲存時間。用料桑葚克鹽桑椹醬，健康色素，桑椹儲存法的做法1、新鮮桑葚用鹽水淘洗若干遍至乾淨。2、清水漂洗一遍，控幹水分。3、平鋪上鍋...

用料木耳10朵雞蛋2個胡蘿蔔1根萵筍1根油少許生抽1勺蠔油1勺鹽少許雞精少許香油少許四色健康菜的做法萵筍去皮切絲焯水備用胡蘿蔔去皮切絲焯水備用木耳泡發洗淨撕小朵備用兩顆雞蛋打散加少許鹽，鍋內放少許油放入雞蛋炒...

用料雞蛋蔬菜菇鹽油健康素蛋的做法把你想要加的食材，剁剁剁剁剁剁，剁碎碎剁碎碎，熱一點點油，加入蔬菜末蔬菜末開始變色變軟後，加蛋液。我這個鍋剛好四個蛋煎完一面，翻面再煎，搞定！小貼士毫無難度，可以加沙拉醬或者番茄醬，隨心所...

有一天，一群想成為藝術家的小饅頭打算在街頭塗鴉，卻一不小心跌進紅黃綠三種顏色的油漆桶裡，有幾個會游泳的很快就上了岸，還有幾個旱鴨子就在桶裡多泡了一會兒等著小夥伴們來救。😶‍🌫️這一次有驚無險的行動讓它們更深刻地...

自配油醋汁用料堅果1包牛油果1個百合1朵花菜1/4顆生菜適量橄欖油勺醋勺黑胡椒勺方肉半塊健康色拉的做法配油醋汁，攪拌...

雞蛋的香，木耳肉肉的口感，脆脆的山藥。芹菜特有的香氣真的是好吃啊！最近跟木耳幹上了，飽腹減肥還排毒。2017.10.14更新終於湊齊啦我想要的，紅黃綠白黑科學合理膳食:10個字“一二三四五，紅黃綠白黑”。參照這個出的菜譜，一個...

因為本身也經常吃素，所以素包子來說比較喜歡，比肉的吃起來要清淡，這個素餡的我經常包，每次都可以吃好幾個，孩子不怎麼吃蔬菜，很傷腦筋，這樣包成包子孩子喜歡，蔬菜都會吃掉的用料麵粉適量克胡蘿蔔2根酵母適量克鹽適量克蔥半根...

隨著天氣越來越冷，人也變得越來越懶，有的時候都懶得自己炒菜，覺得有點麻煩，可是每次下夜班或者休息的時候，除了看書，我的第二個愛好就是呆在廚房倒騰，呵呵，上次麻麻來教育我平時要少吃豬肉，少吃色拉油，因為都不健康...可是也不...

不喜油不喜鹽的健康烤素雞，口感一樣Q彈用料素雞250克生抽2勺健康烤素雞的做法素雞切片，平底鍋燒熱（熱一些）然後放素雞片小火烤——不放油哦！烤素雞的間隙切幾片青椒備用素雞煎至焦黃有點小氣泡再翻面煎兩面都煎好，加一點點...

買了君焙廚師機，第一次就做了麵條，非常成功，麵條很有韌性也不會糊！用料麵粉500克雞蛋1個蔬菜汁雞蛋+蔬菜汁175克鹽2克健康三色面的做法全部放入用一檔計時5分鐘。（網圖）分2半壓面器檔位調至8檔，速度調至1檔。反覆壓5至6分鐘，...

立春的彩色春餅🍽️最後混了所有顏色變成一張夢幻的多色餅🌈🎨分享幾個無色素健康調色小方法:菠菜和胡蘿蔔大多都會弄，不多說了，下圖也沒做胡蘿蔔的，黃色的是蛋黃的，說一下蝶豆花和紫甘藍:蝶豆花泡水是藍色，在藍色的蝶豆花水...

晚餐還是素的好～因為餡料的原因這款餛飩特別剮油的哦各位減肥的姐妹晚上想解饞的話可以試試哦山藥，木耳都是降血糖降血脂的好東西西葫蘆是刮油神器各位追求健康、好身材的兄弟姐妹們都可以放心吃哦用料餛飩皮若干山藥（建...

用料水油皮：豬油25克純淨水30克細砂糖10克中筋麵粉80克油酥皮：低筋麵粉65克豬油30克紅心火龍果2小塊輔料：紅豆沙120g雞蛋液、白芝麻適量【超仙桃花酥】無色素健康版的做法先準備果汁：將果肉壓碎過濾成果汁（可以用紗布過濾...

中秋節快到了，香酥的蛋黃酥加上鮮豔的彩虹色是不是看起來更加的有食慾呢~我是寶媽，對色素有點談“色”色變，這次用天然的果蔬粉代替色素，顏色一樣好看，還更健康，一起來動手吧!用料油皮：中粉285g油皮：水116g油皮：豬油105g油皮：糖...

用料黑木耳兩大朵（先用水泡發）雞蛋2個青瓜半條紅尖椒1個胡蘿蔔一小段姜少許蒜少許蔥少許生抽少許健康五色菜的做法．黑木耳切絲，青瓜胡蘿蔔切片，紅尖椒斜切成圈、姜切成絲、大蒜切碎．熱鍋放油，先打入雞蛋煎熟後放入胡蘿蔔、紅...

用料素雞一個350克生抽2勺老抽2勺糖20克水30克食用油20克健康素雞的做法素雞清水沖洗一下，切大塊，用廚房用紙擦乾水分格格加入20克食用油，用120°L檔2分鐘熱油加入所有調料，110°8分鐘L檔還剩餘3分鐘時暫停下，把素雞翻翻面...

孩子們在一天中吃水果的機會全靠我這個當媽媽的來創造。中午接孩子之前準備一杯蔬果昔帶去給孩子路上喝。這樣既補充了各種營養又不會耽誤中午的食量。用料食材：胡蘿蔔半根香蕉兩根蘋果一個冬棗3顆檸檬3片菠菜一小把亞...

可以作為早餐輕熱食色拉，健康又營養均衡豐富。用料藜麥胚芽麥糙米若干雞蛋1個山藥小段🍠1根芋艿2只混合蔬菜色拉1包亞麻籽油1勺芝麻適量檸檬色拉汁一勺混合堅果包若干健康全素藜麥色拉的做法藜麥等泡水隔夜，排植酸次晨，...

在TB上買到了一箱彩色胡蘿蔔，有橙色、黃色、白色和紫色。感覺紫色的生吃更好吃。其他三種顏色的胡蘿蔔磨成絲兒加點香草炒一下很好吃，健身人士用橄欖油炒一炒或者拌一拌當主食應該很不錯，飽腹感很強。祝您“素”來健康😊...

這個原本是為了打掃冰箱存貨混搭的一個方子，做好後一嘗，竟然很好吃啊！酸酸甜甜冰冰爽爽特別適合現在這樣炎熱的夏天吃！顏值也頗高，鏡面用的楊梅汁，豔紅豔紅的很鮮亮，而且最關鍵是不會氧化變色！慕斯層的楊梅果肉又是柔和的淺紫...

做豆漿總會剩下豆渣，用它來做素丸子用料白蘿蔔500克麵粉100克鹽2克五香粉2克豆渣200克圓蔥1/5個健康素丸子的做法白蘿蔔切絲放少許鹽醃製10分鐘，擠去水分，再切碎，圓蔥切碎，（沒有時間不切碎也可以，那樣就不是圓形）所有料抓勻，調...

用料麵粉一勺雞蛋兩個土豆1個胡蘿蔔1根西蘭花半朵鹽少許食用油適量健康素菜餅的做法西蘭花、土豆切片焯水兩分鐘撈出切碎，胡蘿蔔切丁備用麵粉、雞蛋、鹽加入容器中胡蘿蔔、西蘭花、土豆加入攪拌成糊不粘鍋倒少量油塗勻...

新元素裡的考伯色拉人氣一直很好，雖然量很大，但是一盆要90軟妹幣，一直吃傷不起啊。這裡提供製作方法，自己加了螺旋意麵，所以分量為三人份，自己定價135軟妹幣^_^用料雞蛋1只牛油果半隻雞胸肉一塊番茄一隻車打芝士適量紫洋蔥...

多了時間在家，玩麵粉是樂趣之一，做些花花饅頭，好玩好看好吃，小朋友特別喜歡，也是親子互動不錯的選擇.........用料中筋麵粉1000克糖50克水適量淡奶10克紫薯400克南瓜400克黑白芝麻少許枸杞8粒酵母粉5克花花饅頭(天然色素，健...

身為倆娃的寶媽，最最拒絕的就是零食，色素，飲料……但是也不能委屈了孩子，只能力所能及做些做的來的零食，不會的學，會的就常做，於是我家機器裝置越來越多，從最初的料理機發展成果蔬烘乾機😅所有色素都是自己用烘乾機和料理機做...