高纖奶怎麼做才好吃

封面圖著實醜了些……下次做好看點兒換個封面hhh淡淡的奶香和玉米香混合在一起是一份完美的早餐！同時低油低糖健身黨友好！因為用了甜玉米粒本身就已經很香甜了，所以如果口味淡的話可以不加糖！喜歡吃甜就稍微加點兒有那麼...

我們一家都愛吃的窩頭用料玉米麵250克燕麥片100克麵粉100克酵母3克奶粉50克高纖維窩頭的做法試做高纖維窩頭：玉米粉250克+燕麥片100克，加少量開水燙玉米麵，再加麵粉約100克用溫水調節，加酵母3克拌勻，加奶粉50克調味，（我不加...

經常在手工包坊買這一款，現在不用買啦！用料液種高粉50克水50克酵母0.5克主麵糰高粉105克全麥粉10克黑麥粉10克可可粉5克紅糖10克黑糖18克鹽1.5克酵母1.5克水70克黃油5克配料奶油乳酪100克糖粉10克葡萄乾或菠蘿75克表面...

用料椰子果醬12克溫水75克洋車前子粉1.5克高纖椰凍的做法12克椰子果醬加入75克溫水，用破壁機軟化成椰漿狀態。加入1.5洋車前子粉最好再有破壁機或攪拌機充分攪拌成固體狀最好放入冰箱冷藏一晚...

簡單又美味，能量滿滿的一款麵包，非常的好吃！就外形模仿原麥山丘，配方是完全不同的。由於麥麩沒有筋度，大量加入會影響麵筋，在麵糰受熱膨脹時因張力不足而導致麵筋斷裂。而這個麵包由於表面裹滿了雜糧，沒有割口，所以烘烤時側面...

用料粽葉糯米紅豆綠豆薏米玉米糝紅棗雜糧高纖粽的做法糯米提前一晚泡上紅豆、綠豆、薏米泡3個小時左右粽葉煮20分鐘後洗淨、晾乾摻和玉米糝、1和2，用粽葉包成三角形，我還包了三稜椎的冷水注入，高於粽子，壓上個盤子，煮3小時...

熱量減半的粗糧餅，適合正在減肥的女生吃。用料低筋麵粉90克燕麥片80克植物油60g糖粉65g小蘇打2克燕麥高纖餅的做法所有粉類混合倒入植物油混合均勻無干粉用勺子舀一勺餅乾糊鋪在烤盤上並用勺子壓成後5mm厚的餅狀烤箱預...

超級好吃，謝謝大家的原麥山丘菜譜分享，我也寫下我的心得，大家參考。麵包超級柔軟，我的心得是用稠酸奶代替牛奶，不妨試試。用料高筋麵粉280克全麥麵粉120克雞蛋1個酸奶300克紅糖40克鹽4克酵母8克黃油25克餡料：奶油乳酪、葡萄...

貝果與我們平時所吃的麵包有很大的區別：紮實而有嚼動兒，外表酥脆，內心柔軟，而且面香有韌性。貝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麵糰略煮過，使貝果表面預先糊化增加麵包表面的光澤。經過這道步驟之後貝果就產生...

各種折騰南瓜，歐洲的萬聖節快到了，要不要整個南瓜燈應應景用料中種高粉250g全麥粉20g低粉30g奶粉15g雞蛋40g純淨水155～165g酵母3.5g主麵糰白砂糖40g鹽3g黃油25g餡料南瓜泥150g白砂糖22g黃油11g表面裝飾南瓜仁、黑芝麻適...

前幾天酸奶油做太多啦，需要消耗一下下拿貝果開刀加入了胚芽超級健康，營養豐富它無糖，輕負擔噢配方為6個貝果的量也可以切割成4個大貝果我更喜歡6個的大小不要因為自己做不好給菜譜低分！！！用料高筋麵粉220克小麥胚芽30克酸奶...

加了全麥粉的麵包往往味道和口感都不如精白麵做出來的麵包，為了改善人們對雜糧麵包的印象，嘗試了這款高纖蜜豆。麵糰以金龍魚麵包用小麥粉為主，加入了黑全麥粉和小麥胚芽，營養更加豐富，中間夾如適量的蜜豆，讓麵包更加香甜可...

配方可做2個300g的麵包，全麥粉的揉至8成筋即可用料液種高筋粉85水85乾酵母1麵糰高筋麵粉30黑全麥粉140可可粉3全蛋液25水75耐高糖酵母2.5蜂蜜10黑糖15鹽2黃油15燕麥片10黑芝麻+藜麥+小米各10g內陷奶油乳酪100糖7蔓越莓...

五目，就是種類繁多的意思這道高纖營養五目飯，加入了各種膳食纖維跟營養豐富的食材，美味的同時非常有益健康用料胡蘿蔔半根鮮毛豆仁100G幹香菇五朵魔芋黑塊150G冬筍100G燕麥米100G大米200G芝麻油5G李錦記生抽一湯匙高纖五...

可以做2個300克的麵包用料老面高筋麵粉30水20乾酵母0.3主麵糰高筋麵粉100全麥粉/黑麥粉125可可粉5水160紅糖20乾酵母3鹽3黃油20老面50燕麥片10黑芝麻/小米/藜麥各10內陷奶油乳酪100糖7蔓越莓40表層穀粒黑芝麻13白芝麻...

分量十足的高纖乳酪，每一口下去都會湧現出滿滿的幸福感。此方可做兩個高纖乳酪。用料波蘭酵頭：高筋麵粉100g水100g酵母1g主麵糰：波蘭酵頭（全部）200g高筋麵粉100g蜂蜜10g黑麥粉50g鹼化可可粉6g紅糖18g鹽3g水130g葵花籽油4g...

手機記憶體滿了，請圖片發現這個粥的圖。補發一下食譜，這是之前做給奶奶做的術後第一頓固體食物。當寶寶已經能熟練地大口吞嚥稠的泥糊狀食物的時候，就可以往下一個目標進發了，要繼續減少食物水分，增加食物裡面的顆粒大小和顆...

用料美國大杏仁250克麵粉4杯黃油150克豆渣100克糖粉150克香草糖2茶匙泡打粉1茶匙雞蛋3個高纖曲奇的做法雞蛋打散備用；大杏仁用料理機打成粉末備用。黃油打成羽毛狀，篩入麵粉，再加入全部材料拌勻即可把曲奇糊裝入裱花口袋...

原文（極簡全蔬食）用料西芹1～2根白玉菇一把黑木耳數朵紅甜椒半隻黃甜椒半隻燕麥片適量油，鹽，黑胡椒高纖雜蔬的做法燕麥片加適量水，用大功率料理機打成漿，打久一點才細滑把西芹，紅黃甜椒，白玉菇，黑木耳，全切成小粒鍋燒熱，滴入少許油...

作為一個減肥中的胖子，還是以減肥餐為主的。這個量是兩餐的量，一半帶去公司當午餐，一半留在家裡當晚餐，如果覺得不夠的話可以增加西蘭花和捲心菜的量。一般一顆西蘭花一朵捲心菜可以吃三天，我是全部燙一下，八分熟狀態分裝在...

[吃過點評]蓬鬆的雜糧麵糰裹上香濃的奶油乳酪和酸甜的菠蘿餡非常好吃！！這款配方改自原麥山丘大師傅林育瑋，加入老面作為保持柔軟和溼潤的祕訣。具體配方是腦洞的...我用的是1:1的天然酵種，[老面也可用100g水1g乾酵母100g...

存個圖用料雞蛋個燕麥片克植物油克高纖餅乾的做法~~~~...

一款無糖無油無高筋的麵包方子有問題可以加我微信408789914加我備註下廚房用料全麥粉150g燕麥片15g亞麻籽5g奶粉10g鹽1g酵母2g雞蛋1個奶油乳酪100g菠蘿丁10g南瓜子瓜子黑白芝麻30g水75g100％全麥高纖乳酪無糖無油無高筋...

一直惦記著孟老師的這餅乾，一直沒捨得動手。因為模具不太合適，因為高纖口感的餅乾通常不太受歡迎。然而，那些堅果不用來試試這餅乾，真是心有不甘。那個小方烤盤，不知道大小如何呢。翻出來一量，正合適。天時地利，管它有木有人...

自用方，極富營養的健康早餐麵包，純天然無新增，蛋白質、膳食纖維、微量元素、碳水全齊。用料麵糰熟透香蕉去皮430克（4根左右）高筋粉250克黑麥粉250克奶粉40克耐高糖酵母5克鹽4克糖30克葵花籽油15克亞麻籽適量，也可以不加椰蓉...