黑木耳拍黃瓜怎麼做才好吃

用料黃瓜2根木耳適量蒜5瓣醋1湯匙鹽適量醬油1湯匙香菜1根食用油適量紅辣椒3個黑木耳拍黃瓜的做法將黃瓜洗乾淨後，並拍扁切塊大蒜拍碎將所有食材放入料理盆裡黑木耳清水裡泡開以後清洗乾淨加入紅辣椒和黑木耳鍋里加入2...

清爽清腸的一道菜用料黃瓜一條黑木耳適量蒜三四瓣鹽糖雞精適量芝麻油適量醋適量辣椒油適量拍黃瓜拌木耳的做法黃瓜整條用刀的側面拍扁切成塊黑木耳泡發洗淨焯水後過冷水拿一個保鮮袋，放入黃瓜木耳，鹽糖雞精，蒜泥，醋和芝麻...

用料木耳朵黃瓜拌木耳的做法材料：小黃瓜一根、黑木耳適量、胡蘿蔔一根、香菜、蒜末、蔥花、白芝麻、辣椒麵～醬汁：一湯匙生抽、一湯匙蠔油、一湯匙香醋、一茶匙細砂糖、一茶匙白醋、一茶匙雞精做法：1）黑木耳泡發備用，胡蘿蔔...

非常清淡的一道家常菜。用料絲瓜2根木耳適量大蒜2瓣油適量鹽適量雞精適量絲瓜炒黑木耳的做法黑木耳泡發，去除根部雜質。絲瓜洗淨去皮，滾刀切。熱鍋，熱油，放入黑木耳炒煸炒。接著放入絲瓜片和枸杞，炒熟後，放鹽，雞精出鍋。👌...

必備：蒜粒。鹽糖醬油醋。用料兩種做法木耳拌黃瓜的做法霞姐私房菜：蒜粒，鹽味糖，生抽蠔油醋精第二種：花生米，鹽糖，醬油醋，辣椒油，蒜末拌海帶絲...

大夏天的吃不下飯，最愛各種開胃涼拌菜，同樣的醬汁適合多種食材～用料黃瓜1根辣椒1個蒜1瓣陳醋3勺生抽3勺鹽適量糖適量香油適量花椒油適量香菜1把熟芝麻適量涼拌菜，拍黃瓜，藕帶，木耳…的做法黃瓜洗淨，放在保鮮袋裡，用刀面用力拍...

用料黃瓜一根，幹黑木耳一小把。冷盤，黑木耳拌黃瓜。的做法黑木耳泡發，水焯，撈起，涼白開衝。黃瓜去皮少量鹽醃製，黃瓜去水，加調料，放一起拌起來。...

又到了吃黃瓜的季節，不變著法的吃，容易吃膩，來看看不一樣的爽口小冷盤。用料黃瓜1根木耳一小把香蔥或香菜3-5根配料表鹽適量雞精適量味極鮮2勺陳醋1勺香油半勺糖少許熟芝麻1勺辣椒油1勺木耳黃瓜不要只會拍黃瓜的做法木耳...

黃瓜炒蛋，特別清爽，特別家常的一道菜，可是總覺得顏色上欠缺點，於是自創了這道黃瓜火腿黑木耳炒蛋，自我感覺，至少看著就很有食慾！嚐嚐味道還不錯！用料雞蛋2只黃瓜半根黑木耳一小把QQ腸一個色拉油適量鹽適量蠔油適量黃瓜火腿黑...

用料腐竹適量木耳8朵黃瓜1根蒜末5瓣生抽2勺鹽適量糖1勺香油1勺花生米適量涼拌腐竹黑木耳黃瓜的做法腐竹黑木耳泡開，鍋裡燒開水焯下撈起瀝乾油鍋裡炒下花生米，2分鐘。拍好黃瓜，切塊與腐竹木耳放一碗蒜剁碎放入碗中，加點芝...

已經立秋了，但還是很熱，來一道清爽的雙耳拍黃瓜吧。都放在密封袋裡操作，省時省力。用料黃瓜1根木耳4朵銀耳1小朵蒜3瓣耗油1勺海鮮醬油1勺醋2勺香油半勺幹辣椒（可選）芥末油（可選）花生（可選）雙耳拍黃瓜的做法一根黃瓜，切去頭尾，分...

用料黃瓜根蒜瓣醋勺雞精勺醬油勺辣椒油勺白糖克木耳朵香菜拍黃瓜*木耳的做法黃瓜洗淨拍一拍。木耳洗淨（喜歡吃就放），起一個乾淨的鍋燒水開，放少量鹽，下鍋綽幾分鐘，撈出來，冷水過一遍～配料很重要；大蒜去皮也拍一下切小丁，小米辣...

耕心家極少吃黃瓜的，但為了健康，不得不去接收它。第一次用黃瓜來炒木耳，哈，味道還真真不錯呢。用料黃瓜木耳腰果蠔油生粉胡椒粉砂糖雞粉清水橄欖油炒黃瓜木耳的做法食材：黃瓜和浸泡好的木耳。將木耳擇洗乾淨，剪去硬蒂。將黃...

因為家裡有寶貝，所以我喜歡清淡的飲食，喜歡的寶寶也可以放點青椒之類的天顏色。不過，爸爸媽媽們的年紀，都適合清淡的，不適合油膩，太鹹的哦。。用料木耳若干朵黃瓜一根蔥一根鹽適量生抽適量蠔油適量木耳炒黃瓜的做法黃瓜洗淨...

大家喜歡吃涼拌菜嗎？我喜歡一次拌幾種料來吃，這樣吃起來口感豐富。這次我選擇了黃瓜、黑木耳和腐竹，吃起來口感鮮香脆爽，好吃極了。沒胃口時做上這道小菜吃，爽脆開胃。這裡的腐竹建議用半溼的，會更好吃。我用腐竹是老公的叔...

用料小黃瓜4根400克木耳一小撮香油適量生抽10毫升蠔油5毫升蒜1瓣鹽適量糖15毫升李錦記辣椒醬15毫升陳醋15毫升雞精適量木耳拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，用適量的鹽醃製30分鐘瀝乾水分加入調味料拌勻木耳泡開後放入鍋中煮...

拍黃瓜的方法不知是誰發明的，實在是太有才了，拍過的黃瓜和切過的黃瓜味道絕對不同，可能是因為黃瓜組織內部被拍鬆了，更容易進味吧。用料木耳黃瓜香菜鹽醋香油涼拌木耳拍黃瓜的做法黃瓜洗淨，切成寸段，用刀背拍散黑木耳用冷水...

終於找到了拍黃瓜調料的黃金配比，老乾媽是重點。用料黃瓜3根木耳10朵蒜7瓣香油1勺醋4勺生抽3勺老乾媽1勺鹽半勺克拍黃瓜木耳的做法以前做的拍黃瓜吃起來味道很寡淡，現在終於找到了拍黃瓜調料黃金配比：蒜瓣半顆，生抽3勺，醋4...

用料小黃瓜木耳水木耳拍黃瓜的做法木耳過滾水燙熟溧水控幹待用用刀拍碎小黃瓜（不要沾菜刀的生鐵味兒），再把瓜瓤給剃乾淨。再做醬汁兒，這很重要。老抽：生抽：醋的比例為0.3：1：1，，糖少許，把麻油加入醬汁兒調好。最後把木耳、黃瓜和...

黃瓜是老家帶回來的，木耳是東北黑木耳！食材真的很重要！用料黃瓜兩根木耳適量蔥一根姜兩片蒜一瓣鹽適量黃瓜炒木耳的做法木耳泡好之後再用清水一朵朵的洗乾淨！然後大點的掰小朵！黃瓜切好！佐料切好！蔥白蒜末薑片爆香，變成金黃色...

節後，又趕在夏季，有效去脂排毒清腸減肥，還能防晒護膚，這麼簡單，這麼廉價的一道小菜，誰能不愛呢？拍個黃瓜，拌上木耳，來一盤開胃爽口的老醋黃瓜拌木耳吧！用料黃瓜黑木耳大蒜香油鹽糖味精陳醋黃瓜+木耳的做法黑木耳用涼水浸泡一小...

兒子喜歡吃魚，又不高興吐刺，這個巴沙魚最方便了，這樣炒下飯下粥都很贊😋用料木耳適量黃瓜一根澱粉適量巴沙魚適量料酒適量生抽一鏟勺蒸魚豆豉一鏟勺糖一點點巴沙魚炒黃瓜黑木耳的做法自然解凍，洗淨瀝乾，用澱粉和料酒醃製一...

用料幹木耳一小把黃瓜1只美人椒一隻蒜兩瓣白砂糖十來粒鹽一小勺生抽滴一點點陳醋兩勺香油少許木耳黃瓜的做法溫水泡發洗乾淨木耳，冷水下鍋煮沸待木耳斷生撈出，趁熱撒半勺鹽拌勻，涼起來。黃瓜切片，美人椒切碎，蒜切碎。加入...

這是比較簡單的一道冷盤，0難度和0失敗率木耳還是天然的保健食品，有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，補血活血，鎮靜止痛等功效。黑木耳的膠質體具有很大有吸引力，它能把殘留在人們消化系統中的灰塵、雜質集中起來，排出體外。黑木耳...

健康飲食喜歡😘用料木耳隨手一抓黃瓜2根大蒜4瓣生抽20克香油1/2勺糖15克陳醋18克橄欖油10克涼拌黃瓜黑木耳小美的做法黃瓜提前拍好不用去籽，切塊用鹽醃製一下出水20分鐘，然後我喜歡洗一下好控制鹽度黑木耳洗淨開水2分鐘...