芝士番茄燕麥粥怎麼做才好吃

用料番茄1個胡蘿蔔丁15克玉米粒15克萬威客串串香脆皮腸6根🔸調味每富食番茄醬1湯匙黑胡椒碎適量鹽少許🔸表面百吉福芝士片1片🔸裝飾極美滋羅勒碎適量極美滋歐芹碎適量芝士番茄燕麥粥的做法番茄切丁起鍋燒油加入番茄炒...

用料番茄個胡蘿蔔丁15克玉米粒15克魚餅1片開水250克宗家府泡菜30克生菜¼顆桂格原味即食燕麥片40克🔸調味每富食番茄醬1湯匙李錦記錦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙番茄泡菜魚餅燕麥粥的做法番茄切丁生菜切絲放入鹽水浸泡10...

用料番茄1個胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4顆桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麥粥的做法番茄切丁牛筋丸切小塊生菜切小段起鍋燒油加入番茄炒軟至出汁加...

抵抗不了會拉絲的芝士🤤用料即食燕麥片30克牛奶150克雞蛋1個青豆15克玉米粒20克胡蘿蔔丁15克馬蘇裡拉芝士碎40克拉絲芝士雜蔬燕麥粥的做法雞蛋➕青豆➕玉米粒➕胡蘿蔔丁攪拌均勻加入燕麥片攪拌均勻倒入牛奶攪拌均勻鋪...

燕麥粥一般是甜口的，做成鹹的也別有一番風味用料燕麥36克水250克芝士1片鹽少許黑胡椒幾轉芝士燕麥粥，別有一番風味的做法燕麥加水煮煮好後放入鹽和黑胡椒加入芝士片，攪拌融化就好了，關火入碗...

超簡單的早飯或者晚飯！用料快速燕麥適量雞蛋1個西紅柿1個西藍花適量蝦米適量肉鬆適量鹽適量一顆番茄雞蛋燕麥粥的做法全部材料一起煮熟就好了！最後撒上肉鬆！不加也可以！是不是很簡單！就有這樣～...

買了個天際的BB煲～帶預約和定時功能的～晚上睡覺前弄好扔進BB煲裡～定好時間～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很適合學生黨和上班族哦•﹏•用料番薯兩小個燕麥片兩把番薯燕麥粥的做法兩小個番薯大個的話就一個啦～自...

燕麥粥系列🐷鹹口燕麥粥——番茄雞胸肉腸燕麥粥用料小蔥2根番茄1個玉米粒25克美好黑胡椒雞胸肉腸1個清水250克桂格奇亞籽混合即食燕麥片48克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙海天蠔油1茶匙黑胡椒碎適量番茄雞胸肉腸燕麥粥的...

營養簡單用料麥片或者燕麥培根或者香腸切碎番茄番茄醬芝士雞蛋可選上班族簡易早餐—芝士番茄培根焗燕麥的做法整個番茄燙水去皮培根或者香腸切碎，同時煮麥片。加入番茄和培根儘量煮到少水。加入番茄醬，少許糖，鹽。喜歡胡...

_用料粥底即食燕麥片60克白米160克大番茄（攪蓉）3個（約600克）鮮牛肉（切片）300克薑絲適量熱水3~3.5公升鹽1/2茶匙砂糖1茶匙配料大番茄（切粒）1個（約200克）榨菜2包生菜（切絲）1/2個蔥（切絲）適量醃料生抽2茶匙生粉2茶匙胡椒粉適量番茄牛肉...

用料番茄1個胡蘿蔔丁10克玉米粒10克生菜¼顆優形奧爾良即食雞胸肉1塊桂格原味即食燕麥片40克開水150克蒙牛純牛奶100克百吉福芝士片1片🔸調味每富食番茄醬1湯匙鹽適量番茄芝士燕麥粥的做法番茄切丁即食雞胸肉切小塊起...

用料番茄1個雞蛋1個燕麥20g蘋果一個燕麥番茄盅的做法番茄切去頂部（我切的是沒有蒂的那一邊），挖出內部西紅柿，備用燕麥與挖出的西紅柿混合，打入雞蛋，混合，盛回西紅柿盅內。剩餘混合的食材放在西紅柿盅周圍，在切一些蘋果塊放在...

記憶中很多年，家裡每天的早餐都是一樣的：雞蛋炒飯。從來沒有更換過雞蛋就是普通雞蛋，米飯則是普通的米飯但其中包含的意義卻很重現在每個日出清晨伴隨著第一束陽光晨跑結束後做一頓簡單的早餐每天都會想法子更換口味的不...

最近在減脂，燕麥無疑是最好的主食，既飽腹還不胖。個人不喜歡牛奶➕燕麥這種組合於是搞了個鹹粥味道還不錯有點像那種速食粥的感覺～～用料燕麥50克雞蛋1個番茄1個香油1勺鹽適量白胡椒粉適量香菜憑喜好新增番茄雞蛋燕麥粥（鹹...

我很懶，夏天我更懶，所以食譜也就不能再懶了，製作步驟看起來極度嫌棄，但是番茄腦袋必做！好麼！蛋黃半熟的狀態拌燕麥相當美妙！番茄酸酸甜甜拯救夏天沒胃口！飽腹感up！生火腿，蛋黃，芝士，番茄，搭配在一起的美好，誰能拒絕？？入伏少吃冷，少生病...

經常看到這款風靡韓國的熱狗棒減肥女孩卻從來不敢多吃一口油炸不會，烤箱搞定今天安排一款超健康的做法，無油低卡簡單！用白薯代替土豆，不僅增加了香甜味道還有燕麥的高纖和顆粒感烤過的麵包糠焦焦脆脆一口下去是滿口肉香和...

用料芝士1片燕麥片40克雞蛋1個椰奶1包烤芝士燕麥的做法用椰奶粉泡熟麥片，水到在碗三分之二的處麥片泡熟，加入一個雞蛋，攪成糊狀，加入芝士鋪在最上面，撒點葡萄乾，放入烤箱烤20~25分鐘，溫度180°，就大功告成了。烤出來有點像蛋...

燕麥粥系列🐷鹹口燕麥粥——番茄燕麥粥用料清水250克番茄2個桂格原味即食燕麥片40克鹽1/4茶匙番茄燕麥粥的做法番茄底部劃十字奶鍋燒水水開放入番茄燙2分鐘去皮兩個番茄分別切丁和切小塊起鍋燒油加入番茄丁炒軟至出汁...

用料大米1杯紅豆80克燕麥80克番茄1個耗油1勺生抽兩勺芝士若干克黑芝麻一小把番茄芝士燕麥紅豆燜飯的做法紅豆提前一晚泡好當天先清洗大米，後放入一勺耗油，兩勺生抽，一把芝麻，燕麥，和米攪拌混合，再倒入泡好的紅豆講食材一同...

一個刺激的夜晚一個終於不用加班的單身狗跟一包快過期的芝士面面相覷本來盤算著這樣一個小夜晚煮個番薯粥配上瑤柱香菇燉蛋蛋上灑香蔥生抽削兩根黃瓜煎兩根樓下姑娘自制的香腸晚飯已經豐盛又滿足了但面對芝士大哥只能...

一般燕麥都是甜的吃法，可是有時候就是想吃點鹹的呀~~用料西紅柿1個雞胸肉50克燕麥50克鹽，黑胡椒，奶油番茄雞肉燕麥粥的做法雞胸肉切小塊用鹽，醬油，黑胡椒醃上番茄切小塊放入鍋裡翻炒，等到出汁把醃好的雞胸肉倒進去一起翻炒...

減脂增肌期的小小點心用料燕麥我用桂格oldfashioned芝士芝士焗燕麥的做法燕麥加開水微波爐叮一分鐘至軟鋪上芝士進烤箱170度十分鐘左右吧開吃！小貼士可根據口味加入蜂蜜等調味...

減脂期不斷研究一些好吃低卡飽腹的美食，讓減肥也覺得是一件美好的事情！不是一想到減肥就要吃水煮菜，咱們減肥也可以享受美食哇！用料西紅柿1個雞蛋1個燕麥麩皮50克生菜5片生抽1勺番茄雞蛋無米燕麥粥的做法雞蛋打蛋液，西紅柿...

這碗燕麥芝麻粥既含有豐富的纖維素，又含有營養的芝麻油，對治便祕可謂是雙管齊下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齊下了。做法簡單，香甜可口，營養豐富，尤其適合消化能力差的老年人。用料燕麥片黑芝麻葡萄乾燕麥芝麻粥的做法熟黑...

今天做的番茄蛋燕麥粥，快去試試，然後告訴我好不好喝吧~用料生菜2片西紅柿1個雞蛋2個燕麥50克鹽適量黑胡椒適量番茄蛋燕麥粥的做法生菜洗淨切成小塊番茄也切成小塊小火薄油炒散雞蛋加入番茄塊炒出汁加一點熱水煮沸後加入...