番茄雞肉丸子怎麼做才好吃

用料雞胸肉1塊西紅柿1個雞蛋1個鹽克薑片胡蘿蔔半根醬油一勺藕半根番茄雞肉丸子的做法雞肉和胡蘿蔔丁和藕丁攪拌成線肉餡，一勺蠔油，嗯，一勺那個生抽，然後一個雞蛋，一勺生粉，順一個方向攪拌然後在沸騰的水中，下鍋焯水大概三分...

這碗湯不加一滴油，不加一克糖，也可以色香味美，丸子口感Q彈，還包裹著豆腐清香，吃這個瘦身無負擔～用料2-3人份用料西紅柿500克金針菇200克生抽20克水適量薑片5克雞胸肉1塊嫩豆腐20克雞蛋清1個鹽適量白胡椒粉3克料酒5克薑末3克...

用料雞蛋1個澱粉1勺雞胸肉1塊香菇蔥西葫蘆各種佐料減脂番茄雜蔬雞肉丸子湯的做法雞胸肉剁碎，香菇，西葫蘆，蔥切碎，加入鹽，生抽，芝麻油，一小勺料酒，雞蛋，澱粉，五香粉，胡椒粉拌勻。（西葫蘆可單獨加鹽醃製析出水分）用自己習慣的方式弄...

吃貨的最高境界就是，學會做自己喜歡的各種美食。用料西紅柿1個雞蛋1個麵條適量鹽適量油適量生抽半勺+半勺生菜5片澱粉半勺番茄雞蛋麵+肉丸子的做法1.肉丸子：肉末+半勺澱粉+生抽半勺+適量鹽混勻，捏成丸子。熱油，放入肉丸，煎...

適合減脂期吃的菜，大約是16顆肉丸的量用料胡蘿蔔1/4根雞胸肉2塊澱粉1勺鹽2克香菇2朵蛋清1個番茄1個黑胡椒0.5勺低脂番茄雞胸肉丸子的做法雞胸肉，胡蘿蔔，香菇用料理機打碎，加入蛋清，澱粉，黑胡椒，一個方向攪拌上勁。戴一次性手...

用料雞胸肉1塊料酒1勺冬瓜/馬蹄/藕適量白胡椒粉1勺花椒粉1勺十三香1勺姜2片蔥適量雞蛋1個澱粉1勺料酒1勺香油1小勺鹽適量蒜2瓣玉米適量番茄1個糖適量生抽1勺鹽1勺番茄雞胸肉丸子（低熱量）的做法一塊雞胸肉，加一勺料酒，1小...

好久沒來下廚房，突然發現之前做的菜譜被一萬多收藏，真的突然好感動，其實健身後很少再做花樣吃法，儘量吃點健康簡單，低脂低卡，滿足輕體瘦身的目的，也要滿足蛋白質攝入，營養均衡搭配。今天分享一道口味和營養都兼顧的家常菜，鮮蝦...

夏天寶寶食慾不振，這款酸酸甜甜的番茄湯，寶寶的開胃神器！用料瘦肉100克西紅柿1個香菇1朵蔥1根醬油1勺鹽適量番薯粉30克番茄肉丸子湯的做法瘦肉、香菇用輔食機打碎，加醬油、番薯粉攪拌均勻番茄切丁煸炒，加水燒開用勺子挖入...

用料食材:自制雞肉丸兩三個，洋蔥15g，聖女果5顆，平菇20g，青菜10g，水適量不愛吃肉，不愛主食，10m+番茄雜蔬雞肉丸子湯的做法1，準備食材，洋蔥聖女果切碎，平菇切丁，青菜切碎，自制雞肉丸從冰箱冷凍室取出備用2，鍋中加少許油，加入洋蔥，炒出...

用料西紅柿1個雞蛋1個鹽克料酒勺雞胸肉1塊青菜香菜番茄雞肉丸子湯（無油低脂）的做法西紅柿去皮切碎丁雞胸肉切小塊加料酒加雞蛋放入料理機攪成打成蓉鍋裡填涼水保持小火，雞肉蓉擠成丸子用勺子放入鍋中，一直保持小火，丸子定...

簡單10分鐘美食，鑑於市場上丸子有很多不合格的，所以在沃爾瑪買的包裝的丸子，有保障一些。用料各式丸子亨氏番茄醬番茄丸子的做法非常簡單，水煮各式丸子十分鐘後撈起，加番茄醬，小孩很喜歡酸甜的味道，鑑於不算營養的速凍食品，不...

給雞胸換個吃法。先煎一下丸子，再放到熬好的西紅柿醬汁中小火進味，煎出的焦香比水煮的丸子多了一番滋味。燕麥代替了麵粉加到肉餡裡更加健康。建議用鑄鐵鍋煎丸子，要比不粘鍋要好吃。用料瘦火雞肉餡或雞胸肉餡1磅料酒適...

豬肉太貴，小朋友想吃丸子，媽媽總是🈶辦法！用料雞胸肉500克胡蘿蔔適量玉米粒適量青豆適量鹽適量胡椒粉適量耗油適量雞蛋清2個番茄1個蔥薑末適量青椒末適量糖適量醬油適量番茄醬適量清水半碗四口人的菜量減脂不長肉的番茄...

用料西紅柿1個雞胸肉1塊鹽適量雞蛋1個胡蘿蔔適量菌菇適量玉米粒適量黑胡椒適量減脂雞肉蔬菜丸子番茄湯的做法將玉米粒，胡蘿蔔，菌菇，雞胸肉等切小塊放入絞肉機。攪碎。將攪好的雞肉泥放入適量的料酒去腥。鹽和黑胡椒碎調...

濃濃的茄汁，爽滑的雞肉丸子，春筍，木耳，滿足了一個人所有味蕾用料西紅柿3個雞蛋1個鹽10克生抽1勺澱粉1勺料酒1勺木耳適量香菇1朵竹筍十片豆腐1塊金針菇一小把糖一大勺香菜4根玉米粒少許雞胸肉一小塊油少許番茄汁雞肉丸子砂...

最近大家是不是都在忙著減肥呢我想說的是，春天不減肥，夏天徒傷悲今天給大家安利一份減脂餐番茄雞肉丸子（此處應該有掌聲）雖然也是吃肉但是吃一盤也沒有多少熱量真的是減脂小能手現在就讓我來教你做這份好吃又減脂的番茄雞...

用料西紅柿1個鹽適量料酒適量小蔥好幾根雞蛋1只雞胸肉一塊黑胡椒適量紫菜少許香菇5個番茄紫菜雞肉丸子湯的做法雞胸肉解凍洗淨，剁成肉糜，香菇洗淨，去蒂，切碎和雞胸肉混合，加入雞蛋清，鹽，黑胡椒，攪拌均勻（順一個方向）使勁攪拌，直...

用料雞胸肉1塊雞蛋生粉鹽適量老抽生抽蠔油西紅柿個胡蘿蔔根玉米粒白胡椒番茄肌肉丸子的做法雞胸肉剁碎，加入老抽、生抽、蠔油、白胡椒、鹽、雞蛋、生粉、胡蘿蔔、玉米粒醃製2小時。水開後下丸子煮熟。番茄去皮翻炒加入...

用料胡蘿蔔幾片雞蛋個雞胸肉半塊玉米十數粒鹽適量料酒適量生抽適量番茄兩個菠菜2把粉絲1小把番茄雞胸肉丸子菠菜湯的做法這樣就好了小貼士這樣，那樣，再這樣，就好了，懂了嗎？...

最近開始默默三療瘦身【二療因為各種原因沒什麼成效，只能開始三療咯！】所以這個雞肉丸子木有一點澱粉，純肉！300g雞胸肉我做了30個丸子。用料雞胸肉300g番茄蛋白1個料酒勺鹽克胡椒粉油雞精蒜姜番茄雞肉丸【零碳水版】的做...

家有喜歡吃酸甜口的娃西紅柿成了家裡頻繁的食材用料五花肉適量雞蛋半顆西紅柿1個番茄肉丸子的做法五花肉絞成肉泥加圖片上的調料，雞蛋根據肉的多少來，太少了就不要加完，不然澱粉要多點才能粘的起來另外加胡椒粉（吃不習慣...

食譜名：番茄雞肉丸參考月齡：12個月以上今天我選用了開胃還含有超多維C的番茄，做了一道提升寶寶免疫力的番茄雞肉丸，沒想到口感這麼驚喜。不誇張的說，我覺得我找到了最好吃的做法，媽媽們也一定要做給寶寶試試！用料香菇10克玉...

用料雞胸肉1塊鹽2克番茄2個雞蛋清1個洋蔥1個姜2片料酒1勺澱粉1勺番茄雞胸肉丸子的做法番茄鍋底：生薑切片，洋蔥切絲，料理機打成泥。番茄切十字，用開水燙一下，涼水洗淨去皮，切片，料理機打成泥。熱鍋熱油，加洋蔥泥翻炒出香味。再...

做好了雞肉丸之後呢…可以自由發揮啦…雞肉丸之自由發揮一：番茄雞肉丸😉用料西紅柿2個蔥段1根鹽1勺黑胡椒1勺醬油適量糖適量油適量香菇雞肉丸10-12個番茄雞肉丸的做法番茄、蔥段番茄切的碎一點，我比較著急…切的不夠碎...

最近很流行的減脂餐，我們來試試吧用料雞胸肉1塊（320克）馬蹄90克玉米40克番茄2個雞蛋1個蔥2根生薑2片料酒1勺鹽3克生抽1勺蠔油5克花椒粉1克胡椒粉1克減脂無油番茄雞肉丸子湯的做法雞胸肉和薑片切小塊放入料理機打成泥馬蹄...