鮮果拌酸奶怎麼做才好吃

這次加入了木瓜喝火龍果，兩樣都是能很好促進腸道蠕動的武器，加入酸奶更加事半功倍！既健康又美味哦～用料火龍果1個夏威夷木瓜1個酸奶適量奇雅子適量鮮果拌酸奶的做法材料展示木瓜切丁，火龍果也一樣先放木瓜，倒入酸奶，再加入火...

酸奶拌水果中，我最喜歡酸奶拌蘋果，蘋果的卡路里算是比較低的了，然後嚼起來有嚼勁，有通腸我做的是兩人份，我和我媽一人一份，我的那份是打包去公司的，另外一份是留在家給我媽吃的一人份的話，酸奶多點少點沒關係，酸奶一般是250毫...

糖——是我們通向減肥的絆腳石，外售的各種酸奶甜品雖然看起來好吃，聽起來健康，但是大多含糖量都很高，所以，自制低脂無新增糖的甜品才是既滿足嘴巴的慾望又健康的首選。用料火龍果適量自制無糖酸奶適量酸奶火龍果拌拌碗的做...

用料蘋果1個酸奶1瓶酸奶拌蘋果的做法蘋果擦絲拌如入酸奶...

夏天閒的無聊，切一碗水果捧著吃真的很爽(๑>؂<๑）土澳的酸奶也是不可錯過的美味啊ԅ(¯ㅂ¯ԅ)最近又特別想吃酸的，於是又在酸奶里加了檸檬和蜂蜜，味道竟然不錯用料酸奶250g橙子1個香蕉1個檸檬一厚片蜂蜜適量濃縮檸檬汁...

鮮奶製品質量堪憂，比如高頻率的取奶導致奶牛發炎，就只能摻入消炎藥和抗生素；黑心商販為了達到檢測標準且超出標準獲得銷量增長而摻入磷化物、氮化物等用來增加元素含量。但好在酸奶還是一片淨土。因為如果鮮奶品質不好或...

用料酸奶100克橙子半個蒙古糙米10克奧利奧餅乾2塊水果酸奶拌的做法水果切塊，倒酸奶，放奧利奧餅乾碎，酌量糙米。無。...

鮮果酸奶冰——水果與酸奶的交響曲夏天各種的冰的食物無處不在，給生活還是給我們增添了許多樂趣，各種顏色的水果加上酸奶是一款即好看又可口清涼的開胃菜！酸奶的好處已不用我多說了,可以將這各種水果與酸奶溶合在一起,不...

早餐吃上這麼一大碗真是太幸福了！飽腹健康(*๓´╰╯`๓)♡把酸奶和水果換成低脂低糖的就是減脂早餐啦！用料酸奶一袋奇亞籽1勺燕麥片3勺喜歡的水果適量水果酸奶拌拌碗的做法生燕麥和奇亞籽用開水泡一下，讓奇亞籽吸水膨脹...

一開始讓我吃牛油果我是拒絕的，因為它除了清香，一點味道都沒有，口感是不錯，一開始真的難以下嚥，看到別人吃得津津有味我好震驚，先是嘗試做奶昔，很棒，但是也容易膩。後來灑白糖，真的美味極了。醬油不要放太多，可以加芥末，據說有三...

用料自制酸奶100克黑芝麻核桃碎1勺自制果醬1勺蜂蜜1勺彌猴桃（或其它水果）1個果醬拌酸奶（附酸奶製作方法）的做法容器消毒（開水煮）準備好奶粉5平勺奶粉，55克左右放入量杯（500ml牛奶需奶粉6.5勺）加一部分熱水攪拌均勻，再加熱水至刻...

一款取材簡單且健康的小美食用料新鮮水果各樣原味酸奶一袋酸奶鮮雜果的做法準備個人喜歡新鮮水果把水果清洗好按自己食用量切丁搭配自己任意喜愛的稀酸奶把切好的水果全部倒入攪拌即可食用小貼士我是買了喜歡喝的紅棗...

5分鐘就可以做好裝逼技能💯的酸奶拌水果🍓🍓🍓好吃不胖🤗用料無糖酸奶草莓桑葚各種堅果奇異籽酸奶拌水果的做法奇異籽提前用溫水泡好奇異籽加入酸奶拌一拌，不怕胖的放點糖，怕胖的可以跳過加入喜歡的水果和堅果就可以開...

一開始發現這個吃法很贊是源於酸奶拌格蘭諾拉麥片，總覺得裡面的堅果特別香，又不夠吃。有一次單獨用堅果拌了酸奶吃，簡直驚為天人，好吃的心碎。如果說有什麼能讓我特別推薦的酸奶吃法，那就是這個了，比拌果醬什麼的好吃一萬倍...

在西餐廳吃到小點心忽然靈光一現，在手機裡記下我想的材料，回家就實踐了，常常給孩子做下午茶，營養又實惠🐣用料酸奶150-200克奧利奧一片玉米麥片若干蔓越莓幹若干堅果碎若干酸奶拌拌的做法就是這些簡單的材料一片奧利奧掰...

早餐小清新搭配，酸酸甜甜營養好用料原味酸奶一杯的量草莓幾個山竹1個藍莓醬微量酸奶水果拌的做法準備好這些草莓切片鋪好杯內壁加酸奶，加喜歡的各種水果，一丟丟藍莓醬拿把小勺享用吧小貼士我這個表層很難看，草莓邊角料和...

用料酸奶兩盒芒果兩個草莓🍓若干芒果酸奶拌的做法洗水果切擺花樣攪拌酸奶切芒果攪拌機二十秒基本成功美美噠小貼士根據個人口味新增糖粉。...

香香香用料蘋果1個酸奶1杯蘋果拌酸奶的做法將蘋果洗淨，切塊倒入酸奶。用勺子拌開小貼士用刀時要小心...

🏃健身ing👀要求健康低脂(主要是嘴饞)🤤拌點水果什麼的也是無壓力😀不加糖的鮮奶凍真的很奶絲🤖還得手殘也能做(不是)用料其實我都是大概，沒那麼精準用料鮮牛奶600ml白涼粉20-30克酸奶拌鮮奶凍（無糖）的做法留一碗鮮牛奶...

和在家的酸奶不同，不能隨時有新鮮水果拌酸奶，用果乾的感覺更奇妙用料水果乾（我用了藍莓幹）老酸奶（普通酸奶也行）果乾拌酸奶的做法果乾和酸奶準備好先把果乾鋪一層在酸奶上挖起來準備開始拌拌好以後再撒一層果乾，開始吃(/ω＼)...

用料原味酸奶紅莓、黑莓等葵花籽或南瓜仁杏仁碎雜果酸奶拌的做法將喜歡的雜果和乾果拌入酸奶，健康營養又美味。最宜當夜宵。...

就是沒有什麼胃口又想吃東西關鍵是很懶的時候必備。用料蘋果1個自制酸奶4大勺酸奶蘋果拌的做法蘋果洗淨削皮切成小塊，放入碗中。將自制酸奶倒入。攪拌。開吃！小貼士酸奶是自制的，沒有糖，所以保留了蘋果的香甜味道。...

超級好吃還簡單低脂～用料酸奶100克草莓（或者其他水果）80克只需拌一拌的酸奶水果杯的做法草莓切小塊，拌進酸奶裡面，就好了～（我還加了芒果）小貼士不要切的太小快，要不然改沒有“嚼勁”了...

一不小心水果買多了，趕上手邊有喝一半的酸奶，不做晚飯了，吃些水果沙拉吧。用料酸奶隨意水果手邊有什麼都可以酸奶拌雜果的做法各種水果洗乾淨切好，去核。都放在一個大碗裡澆上酸奶拌勻即可...

用料自制酸奶、紅心火龍果、鳳梨、西蘭花（水煮）、核桃仁、腰果、花生碎、葡萄乾、黑芝麻，拌勻即可。酸奶拌果蔬的做法根據食量，把果蔬切丁，堅果搗碎，倒入酸奶拌勻即可食用，低熱量食物。...