自用7怎麼做才好吃

用料豬大排（帶骨）60克南瓜50克香菇25克冬筍25克蒸肉米粉10克紅小豆10克蒸穀米20克麥胚10克百合幹5克大棗10克油麥菜150克香油4克木瓜帶皮核重500克無糖酸奶250克雞蛋60克香油1g去莢毛豆粒20克紅小豆10克蒸穀米20克麥胚1...

四處蒐羅的食譜，mark這蛋白質60g以上（22g/100g肉），熱量1000以下雞肉蘑菇湯，蛋皮肉鬆雞蛋卷，爆漿吐司，雞蛋豆腐，蛋包飯，杏鮑菇牛肉，菜花米飯，雞肉餅，香蒸雞胸肉，西紅柿牛肉湯，滷牛肉，西芹雞肉炒通心粉，偽牛肉炒飯，南瓜飯，炒雞胸肉，鱈魚，可...

用料堅果麥片50克香蕉100克無糖酸奶200克咖啡/紅茶煮毛豆80克煮花生60克藕100克胡蘿蔔100克煉乳20克紅小豆20克黑米20克麥胚10百合幹5克黑加侖幹10克豬大排（帶骨）120克香菇（水發）50克南瓜100克冬筍50克蒸肉米粉20克菜心15...

用料堅果麥片50克酸奶200克西蘭花100克低鹽榨菜5g煮雞蛋1個桃子（帶核）150克土豆120克甜豌豆50克水發木耳30克西蘭花（小朵）150克雞腿肉75克自用1的做法早...

伯爵茶瑪德琳➕黑巧克力瑪德琳用料無鹽黃油50克細砂糖25克雞蛋1個泡打粉2克低筋麵粉50克牛奶13克伯爵茶包2包（4克）70%黑巧克力25克自用的做法細砂糖和蛋液混合，抽打至發白後加入牛奶攪勻-伯爵茶味：提前一天將伯爵茶倒入牛...

這個配方我自己用了很多年，用它做出來的酥油沒失手過！做蛋黃酥最好用冷藏凝固後的固體豬油，開酥會更好。熬好的酥油涼了以後密封冷藏，需要的時候用無水無油乾淨的勺子取即可，我通常半年內用完都沒問題的~用料肥豬油2斤清水...

這個用料做了兩個披薩。烤制溫度是200度15分鐘。用料低筋麵粉60克高筋麵粉180克水130克酵母5克糖少許鹽少許洋蔥半個蒜6瓣牛肉腸，黑胡椒腸3根青椒2個蕃茄醬，馬蘇裡拉芝士披薩（6寸+7寸）用量的做法揉好面後醒發至兩倍大，大概...

僅自用食譜，原作者請見封面圖用料普通麵粉500克牛奶或水160克（水的話等重額外再加奶粉）酵母5克鹽2克油40克（黃油融化後放入）糖70克（成品甜度夠了，不愛甜的可以少，但怕沒有麻花口感）蜂蜜30克雞蛋2個糖、油、蜂蜜混合液體用來烤...

用料王后T150100克黑全麥粉50剋日清高筋粉150克熱水200克奶粉20克鹽3.5克結晶果糖14克鮮酵母9克混合堅果+紅棗碎若干植物黃油10克自己用的做法用熱水將王后粗粉浸勻，攪好放冰箱一天，我是早上做好，晚上用。加入除果乾以外...

記錄7NightsOfPastas用料羅勒葉片芝士片7NightsOfPastas自用的做法準備好食材，今天先做第一個creamypestopastabake，感覺視訊裡的量比較大，pesto是按照這個圖片做的，其他的按照視訊只用了一半的分量，用的是細面，做完了才發...

寶寶吃蝦皮粉，可提高食物的味道，也能很好的補鈣，補充蛋白質。今天就動手做個蝦皮粉，給寶寶拌粥，拌麵，拌米粉，還可以做輔食時給寶寶當調味粉，既營養又美味！用料淡幹蝦皮10克自制蝦皮粉7+寶寶輔食的做法淡幹蝦皮冷水泡5~10分鐘去...

家裡的模具是7寸的，用這個方子合適，儲存下用料蛋白4個白醋幾滴白砂糖40克蛋黃4個玉米油45克牛奶55克低筋麵粉70克細砂糖25克戚風7寸自用的做法蛋黃：玉米油+牛奶+白砂糖混合均勻，篩入低粉，Z字攪拌均勻，再分兩次加入蛋黃，攪拌...

為了最大程度利用我的小烤箱(其實是能吃)，並且避免標準6寸模太高容易觸頂，入了一個七寸的方形模具。尺寸18*18*5CM，合適！美滋滋~結果沒搜到7寸的方子_(:з」∠)_參考了6寸8寸，自己換算體積用量，親自做過之後還算成功！整理出...

自從lockdown之後吃什麼都得從原材料做起不過沒想到披薩做起來也可以這麼快～可以解一時嘴饞啦！用料高筋麵粉55克低筋麵粉55克酵母粉2.5克白砂糖4克鹽2.5克溫水60克食用油一小匙披薩醬：（2-3次的量）洋蔥半個番茄罐頭300克黑...

用料大蒜薑辣椒大蔥西蘭花雞蛋2個油米飯（剩飯）魚醬【搬運自用】GordonRamsay終極烹飪課程-（7）香米炒飯的做法切好大蒜、姜、辣椒，辣椒留籽辣味更強勁。青蔥切段，切西蘭花頭，打兩個雞蛋。熱鍋里加適量油，加入之前備好的大蒜、...

用料雞蛋（帶殼）1個牛奶250克土豆泥120克小麥胚芽10克黑加侖幹20克番茄150克海苔4克酸奶100克燕麥米25克蒸穀米25克豆腐絲50克雞蛋60克芹菜嫩葉100克橄欖油8克水發木耳絲50克生胡蘿蔔絲50克香油3克藍莓100克紅薯200克醬...

個人很喜歡吃手抓餅，但是好像外面很貴而且沒有自己想吃的，就自己動手吧用料手抓餅2片雞蛋2個芝士2片培根2片番茄醬1丟丟不用7塊錢的懶人早餐的做法材料準備好，就開始燒鍋了，我是做完才想起來要拍照的手抓餅0.98元芝士2.7...

用料燴麵手擀麵餃子皮面（自用）的做法1燴麵500g中筋粉，10g鹽，230g水，揉好，醒半小時，揉細膩，醒半小時，下劑子搓條杆片刷油，醒兩個小時以上。2手擀麵500g麵粉，200g水，三揉三醒，每次醒20分鐘，杆制，切面。3餃子皮500g面，220g水，一個雞蛋清，揉...

自己備份用的，看起來方便點，然後方子改良自下廚房[星杭媽]—6寸，8寸，10寸戚風蛋糕配方，其中的8寸圓模配方，感謝原作者的好方子！做圓模可以去那裡看看！非常齊全了！我的配方糖量不多，適合我家的口味，喜歡吃甜的可以自己多加糖哦！雞...

第7天早餐：一杯茶(不加糖)午餐：不吃，大量喝水晚餐：羊肉200g+水果1個用料茶一杯羊肉200g五香粉胡椒粉椒鹽粉橙子一個木瓜一個（使用哥本哈根）Day7的做法早餐。茶一杯。朋友上次去蘇格蘭帶回來的茶。正好用上午餐。應該是水。...

6寸x0.738寸x1.319寸x1.6510寸x2.0411寸x2.47用料雞蛋（>66克）3顆雞蛋（<66克）4顆奶粉或可可粉10g油40g水40g糖80g檸檬半個鹽3g低粉85g7寸戚風蛋糕（自用版）的做法烤箱預熱，分蛋，蛋清加糖打發蛋黃加油，水，檸檬汁，鹽，攪拌均勻蛋黃，篩入...

群友常用的方子自己用喬立廚師機柏翠5450烤箱兩條吐司的量蓋蓋子八分滿，上火155下火16565分鐘用料波蘭種山茶花面粉100克水100克燕子乾酵母2克主麵糰山茶花面粉400克兩個雞蛋➕牛奶195克酵母4克鹽4克奶粉35克糖100克黃...

這個是我用了7年的蛋黃酥配方，今天分享給大家，月餅季到了，趕快用起來用料油皮（24個的量）低筋麵粉280克豬油110克水110克油酥（24個的量）低筋麵粉220克豬油110克烏龍茶餡料360克鴨蛋黃24個用了7年的蛋黃酥配方的做法制作油皮:...

蔬菜和水果中含有豐富的營養，不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一週讓你輕鬆瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補充營養，還有排毒養顏的功效，還能抵制飢餓感哦！”用料橙子適量芒果適量木瓜適量...

6個月引進輔食，買的加鐵的米粉，用水衝開吃7個月自己做的各種泥：根莖類的為主，也可以混西蘭花，西葫蘆，豌豆之類7個月前兩週過篩或者輔食機7個月後兩週用叉子碾碎，有點兒顆粒感馬上進入8個月的時候，我家寶兒開始噗噗噗的吐，不喜...