奶白怎麼做才好吃

「第一次，奶白」午餐後的閒暇時光，會和前臺聊蔬菜（好吧，我們已經從水果聊到雞肉，現在聊到海鮮了）她說，奶白是她最愛的蔬菜。於是走超市的時候我特意買了一包嘗試，象娃娃菜一樣，名字也很可愛，只是很多沙子，需要每片葉子的清洗。簡...

老中醫說體溼脾虛要食補，走你(/≧▽≦)/用料鯽魚1條蔥薑蒜若干香葉若干大料若干花椒若干澱粉少許鹽少許料酒少許白醋或米醋少許香菜(裝飾用）少許奶白鯽魚湯【Bellacooking】的做法鯽魚清理內臟，處理乾淨後用廚房紙擦乾，正...

除錯N輪，終於形成自己風格的特色司康。每一次的改進都是為了家人能品嚐到最好吃的司康，所以不厭其煩，所以每一口都帶著愛意和幸福！用料低粉/中粉400g鮮牛奶180g甜米酒汁20g黃油90g泡打粉4g鹽4g白糖50g白巧克力碎60克蔓越...

今天分享一道孩子超愛的鯽魚粥，奶白色的鯽魚湯，和大米粥，加少許肉末玉米粒一起熬煮，少許鹽和胡椒粉調味。不僅鮮甜美味，而且營養價值非常高，非常值得在轉季的時候，天氣炎熱，胃口不好的給孩子安排上。用料鯽魚5-6條姜3-4片食用...

從小到大最愛的就是這個魚湯了……用料鯽魚1條嫩豆腐2小塊薑絲適量鹽適量油5克左右魚露幾滴蔥花少許開水足量鮮美奶白的鯽魚豆腐湯的做法材料圖魚處理好洗乾淨瀝乾水分備用，豆腐切小塊兒……今天買到一條懷孕的魚……...

鯽魚營養豐富，但魚刺特別多，用來燉魚湯給小朋友喝最好了。配上雞🐔蛋，蛋白質更高而且易吸收，湯奶白奶白的，非常誘人。用料鯽魚1條雞蛋3個姜幾片鹽少許花生的油適量奶白鯽魚雞蛋湯的做法將魚清洗乾淨，特別是魚肚裡黑色的粘膜...

這道湯用的骨頭是脊骨，肉多又鮮，還加了冬瓜和胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，在人體可轉化為維生素A，有補肝明目的作用，可防治夜盲症；維生素A也是骨骼生長髮育的必需物質，同時有助於增強機體的免疫力，對預防上皮細胞癌變有重...

全程脂肪低，新手和減肥人群適做，飽腹感強用料白菜半顆雞蛋1個黃瓜1根白胡椒粉適量鹽適量零基礎減脂餐奶白白菜湯的做法準備食材切好把雞蛋炒好白菜直接下鍋雞蛋不用拿出，一起炒幾下加一碗水加黃瓜丁煮幾分鐘後加白胡椒粉...

有肉，有菜，水煮，簡單就是好用料瘦肉適量墨魚丸適量奶白菜適量鹽適量油適量瘦肉墨魚丸窩奶白的做法瘦肉切片放點鹽醃製一會，墨魚丸洗乾淨備用，白菜從底部刮十字分成四份，洗乾淨備用鍋內放清水煮沸，先放入墨魚丸，煮至浮起後，接著...

夏天最適合解暑的湯也是最好吃的苦瓜料理。用料蜜棗2顆排骨500克黃豆2兩蠔豉10顆苦瓜奶白奶白的苦瓜湯的做法小苦瓜切段，用勺子把醸挖掉。鍋內加入水燒開，黃豆洗乾淨，排骨事先用水焯一下。水開後，把苦瓜，黃豆，排骨，蠔豉（生蠔...

營養又鮮美😊用料小鯽魚10條姜5片鹽1勺開水1000克食用油5克白胡椒粉一小戳奶白鯽魚湯不腥而且鮮美的做法鯽魚洗淨後瀝乾水分，用紙巾吸乾水分不粘鍋中加入食用油，開中小火，加入生薑，煸1分鐘左右，加入鯽魚，慢慢煎至兩面金黃（這...

用料鯽魚1條蘿蔔1根姜3片蔥1根鹽5克料酒2勺鯽魚蘿蔔湯（奶白湯）的做法將魚去內臟、去鱗片，身上劃幾道，倒入料酒，姜、鹽，醃製1小時左右將平底鍋燒熱，平鋪油，將魚下鍋，煎正反二面至金黃，加冷水，水蓋過魚面煮半小時後即可有奶白色，出...

簡單又鮮美桂魚湯一定要試試哦‼️用料桂魚1條嫩豆腐1塊海鮮菇一把蔥姜適量黃酒5克白胡椒粉1勺食用油20克枸杞10粒奶白桂魚湯💕湯如牛奶白魚肉刺少肉質鮮美的做法買一條鮮活的桂魚（一定要活的哦）處理乾淨，在兩面肚子上劃幾...

用料魚肉湖南奶白魚肉的做法新鮮祘，辣椒，鍋加油燒熱，煎魚肉，中間撒上鹽然後翻過來煎時記得把祘頭放進去一起煎，煎黃之前加水煮，如果要好看，煮的時候加一點辣椒粉，起鍋前加入祘葉跟辣椒即可，，味道真是鮮美...

喜歡吃酸味的東西，所以在鯽魚湯的基礎上加了酸菜和酸梅，非常開胃，而且把鯽魚的魚腥味給闢的一乾二淨，麻麻一下子喝了兩碗。。用料新鮮鯽魚一條薑片5片酸菜、酸梅根據口味自己下，也可以不下料酒1調羹花椒一小撮（大概20粒）奶白...

從小喜歡鯽魚湯，也不覺得刺多，因為我吃的只有魚肚子～春天啦，這次買的魚裡還有魚籽，開心！嗯，下一道菜譜就魚雜吧超喜歡只加一點點鹽就香濃味鮮，撒上多多的香蔥和香菜，配上白湯白豆腐，食慾大開！用料鹽三勺（隨湯多少增減）豆腐1塊小蔥5...

鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適用於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。我小時候，老媽就很愛煲鯽魚湯給我喝，說是補腦，八過我覺得沒...

簡簡單單清清爽爽，卻好吃到想舔盤子用料奶白苗400g鯪魚蓉100g油、鹽、生粉蒜蓉魚湯浸奶白苗的做法奶白苗要好好洗，菜幫子裡頭經常會藏泥沙；蒜剁碎；菜市場一般有專門賣鯪魚蓉、魚滑之類的，或買鯪魚自己起骨剁蓉，或讓其他有絞...

用料黃鱔4根（買多少根據食量來）料酒適量植物油適量蔥、姜適量蒜頭1個生抽、老抽適量冰糖適量紅燒黃鱔和奶白黃鱔豆腐湯——中式一日三餐（八十七）的做法菜場買回殺好的黃鱔，用80度左右的水燙一下，水不能太燙，不然會把黃鱔皮燙...

樓下中醫叔叔常常給我翻看他那本古老的《本草求真》，鯽魚入脾胃、大腸經～諸魚性多屬火，火生痰，惟鯽魚性屬土，土能制水，故鯽魚有和胃實腸之功～豆腐入脾胃、大腸經～氣寒微毒，瀉胃火，過食則致腎中寒氣發動，並生瘡芥頭風～小蔥入肺、胃...

這款吐司口感很好，直接吃也不錯哦~用料高粉200g酵母2g雞蛋1個(小)鹽1g白砂糖40g牛奶100g黃油20g純奶白土司的做法把除黃油外的所有材料混合，揉至麵糰成筋後，加入黃油，揉到完全階段。放置溫暖處發酵至2-2.5倍大壓扁排氣，將...

吃剩的烤鴨的鴨架，變廢為寶，燉了這款乳白色的鴨架湯，濃香四溢，家人讚不絕口！用料鴨架一個白蘿蔔半個鹽糖少許蔥花少許白胡椒粉少許奶白鴨架湯（烤鴨）的做法鴨架剁成塊白蘿蔔切塊鴨架和蘿蔔倒入鍋裡，加兩倍清水水開後，小火燜煮1...

喜歡奶香的小盆友可以讓愛心媽媽做給自己品藏~比西餐的奶油蘑菇湯多幾分健康，口感濃稠，奶香四溢，鮮鹹口味，營養搭配合計，最重要的是製作簡單。用料杏鮑菇一根，切半圓片牛奶227ml樂枕小袋胡椒碎少許食鹽少許食用油一點點麵粉...

家裡有小孩子，不妨多給他們吃魚，魚富含蛋白質，大人小孩多吃身體好。魚可以清蒸，紅燒，煎炸等，今天就來分享魚湯的正確做法，奶白鮮美無腥味。用料鯽魚1條白蘿蔔250g姜5片蔥2根魚湯正確做法，奶白鮮美，無腥味的做法我們先將需要的...

用料鯽魚1條筒骨🦴一支姜3片料酒2勺鹽半勺水700克胡椒粉適量奶白鯽魚骨頭湯的做法先把骨頭洗乾淨，放水加入兩勺料酒煮沸後，洗清浮沫，放回高壓鍋加入700克水蓋過筒骨，什麼都不用加高壓20分鐘把鯽魚洗淨瀝乾水備用鍋裡放油，...