歐式涼拌西葫蘆怎麼做才好吃

來自：奧地利的小胡因為原方有不常見的食材所以自己稍微改了一下。有點吃番茄意麵的感覺hhhh，適合夏天。用料西葫蘆1個鹽一點番茄1個番茄膏15g帕瑪森芝士碎或芝士粉一些黑胡椒一點新鮮羅勒或幹羅勒碎一點大蒜2瓣橄欖油一...

最愛喝老爸做的西葫蘆拌湯，但那個味道終止在我29歲的時候。老爸在和癌症鬥爭了半年之後，離開了我們。不會做飯的我，開始在飯菜裡尋找老爸的味道，學著老爸的樣子，給家裡人做飯。這個拌湯，幾經改良，有了些老爸當年做的樣子，分享...

西葫蘆原產於北美洲南部，大約在清末從歐洲傳入中國。西葫蘆營養密度在普通瓜果裡還是比較高的，每100克可食用部分蛋白質含量0.8克，脂肪0.2克，熱量只有19千卡；維生素類物質、礦物質元素也很豐富​。西葫蘆還位居高纖維食物...

和好友在飯店吃到了這道菜，覺得很特別，念念不忘。回家後在網上找到了刨絲器，憑著記憶做了幾次，很成功啊！清爽可口，夏天必備。用料西葫蘆1個香蔥2根大蒜2瓣幹辣椒段適量花椒粒適量鹽適量糖適量香醋適量味極鮮適量五香粉適量，...

4月是減肥月，馬上到了露肉肉的時候了，有了6月鮮豆瓣醬，可以涼拌各種菜，既能減肥還能滿足口感，真是太好了！用料西葫蘆1個蒜5瓣紅辣椒1個醋1勺6月鮮豆瓣醬1勺拌-涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨搜絲，蒜瓣切末，辣椒切圈，蔥切蔥花。放...

用料西葫蘆個醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末涼拌西葫蘆絲的做法安排...

用料西葫蘆個1生抽適量白糖適量香油適量鹽適量花椒適量小蔥兩棵可省略蒜2瓣嗆拌西葫蘆的做法將西葫蘆切絲，小蔥切沫，蒜切沫將鍋燒熱，放少許油。待油熱將花椒炸香後撈出，關火。放入蒜沫蔥沫，放入西葫蘆，最後放各種調料拌勻。...

上次做飯剩了半塊西葫蘆，今天晚上熬些粥，隨手拌了一盤涼拌西葫蘆，誰知道竟成了槍手菜，孩子要求明天還要吃涼拌西葫蘆。用料西葫蘆半個蒜瓣2個小米椒1個蔥1根花椒20粒左右爽口小冷盤涼拌西葫蘆的做法準備食材。將西葫蘆切...

沒想到西葫蘆直接生拌這麼好吃😋用料西葫蘆半個生抽1勺紅糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄欖油少量拌西葫蘆的做法用橄欖油炒香花椒，去花椒把熱油倒切好的西葫蘆絲上，再加上其它調料拌勻即可小貼士西葫蘆...

西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。用料西葫蘆1個大蒜2瓣幹辣椒2顆花椒適量鹽適量陳醋適量香...

炎熱夏季，最喜歡各種拌菜清清爽爽！用料西葫蘆1個醬油2勺醋1勺香油和糖適量花椒油一點點涼拌葫蘆瓜的做法葫蘆瓜去皮切絲，直接加入調料拌勻即可。...

用料西葫蘆1個生抽適量太太樂鮮雞汁太太樂雞精太太樂芝麻油香醋夏日減脂冷盤—涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗乾淨。擦絲放入所有調味料。拌均勻撒上香菜小貼士最好現吃現拌。放久了很容易出很多水...

這道菜是去朋友家去吃的，當時還以為是涼拌佛手瓜呢，一直沒嚐出來是生西葫蘆，好吃，簡單，爽口！！！用料西葫蘆一個白醋少許鹽少許味精少許芝麻油少許爽口的生拌西葫蘆西葫蘆的做法西葫蘆削皮切成片，一定要薄點。然後切成絲，細絲。加...

用料西葫蘆1個紅辣椒1個大蔥半根辣椒粉1勺蒜泥半勺醬油1勺青梅汁1勺魚露1勺白糖半勺芝麻少許香油1勺애호박무침韓式涼拌西葫蘆的做法西葫蘆切半後切片，鍋裡刷層油煎大蔥切碎，辣椒去籽後切碎把調料都放進去拌勻煎好的西...

西葫蘆這東西，小時候一直是炒著吃，偶爾有一次，朋友做了一次涼拌西葫蘆給我吃，我驚為天人，太好吃了。這才是真正的西葫蘆的味道啊！請一定嘗試一下！特別那個某某人……用料西葫蘆1個味極鮮一勺米醋兩勺糖半勺鹽半勺辣醬狠狠地...

用料西葫蘆1個擦絲器醋醬油香油青花椒油辣椒油如果想吃辣香菜如有【樂氏私房】涼拌西葫蘆的做法用擦絲器將削皮的西葫蘆擦絲放置西葫蘆至出水，之後放醋：花椒油：醬油=3:2:1，再放幾滴香油。拌勻即可。如想吃辣放些辣椒油，如...

西葫蘆最簡單好吃的做法用料西葫蘆1～2個生抽1湯勺醋1湯勺鹽1茶匙糖1勺小米辣10個香油1茶匙蒜可放涼拌西葫蘆，酸辣脆爽的做法西葫蘆用鹽搓洗乾淨擦長絲，心不要……沒心沒肺最快樂小米粒，蒜末1勺，辣子油1勺，鹽，糖，生抽，陳醋，香油，...

夏天到啦～苦夏怎麼辦？涼拌！用料有機西芹幾根莖香蕉西葫蘆半根鹽按需胡蘿蔔少量涼拌西芹香蕉西葫蘆的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉絲的那種咬不斷的絲），然後放平，刨條片兒。香蕉西葫蘆和胡蘿蔔也同樣。然後一起入鍋裡汆...

之前有做這個菜，朋友驚訝的看著我說“這也可以生吃？"~~~哈哈哈，當然可以了，我們小時候就這樣吃了，清清爽爽的，味道很棒噠！你也可以試試哦用料西葫蘆1個(要嫩的）幹辣椒2個蒜2瓣鹽適量白醋適量糖適量油適量涼拌菜~熗拌西葫蘆絲...

看了別人的菜譜，聽說這道菜很爽口，自己趕緊試一試，真的超級好吃😜用料西葫蘆個生抽2勺醋1勺味精2克香油1/3勺白糖5克芥末適量小米辣1個🤪涼拌鳥巢（西葫蘆）的做法西葫蘆一根，清洗乾淨，去頭去尾緊貼擦絲器，擦出整個西葫蘆長的細...

用料西葫蘆1個胡蘿蔔絲50克蒜蓉3勺涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，擦成長細絲，注意瓤不要。擦少許胡蘿蔔絲調醬汁：蒜蓉，薄鹽生抽，香醋，香油，一點點芥末（不喜歡可以不放），淋上即可。...

麥昆塔食養生活食譜|一口時令系列【2-3人份】用料食材西葫蘆1個調料花椒油適量醬油適量鹽適量芝麻油適量糙米醋適量辣油豆豉或小米辣適量生薑適量八角適量黃砂糖適量香菜適量熟白芝麻適量涼拌西葫蘆絲（川味版）的做法西...

吃多了大魚大肉，特別需要爽口解膩俺的涼拌菜，這個涼拌西葫蘆，材料簡單，做法簡單，5分鐘做好一大盤。用料西葫蘆1個蒜2瓣辣椒1個食用油適量生抽1勺香醋1小勺糖少許鹽適量花椒幾粒爽口解膩--涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨切去兩...

疫情期間買的蔬菜禮包裡面有西葫蘆，每天就摸到什麼做什麼，今天自摸-西葫蘆，沒有糊，很好吃！用料西葫蘆1個雞蛋麵麵粉西葫蘆拌麵的做法一個西葫蘆對半切，一半切片，一半切絲。雞蛋打蛋液西葫蘆片裹一層面粉裹一層蛋液，放鍋裡煎。...

偶然間聽說西葫蘆可以生吃涼拌，一直沒有嘗試過，因為長這麼大，家人和飯店都沒有做過吃過生的西葫蘆，我壓根不知道西葫蘆還可以生吃，真是孤陋寡聞了😂，今天一試，居然這麼好吃，沒吃過的不說這是什麼，還真想不到是西葫蘆😆用料西葫...