破壁機-夏橙蘋果汁

參考陳月卿老師的全食物調養祕籍。吃對全食物擊垮壞細胞。

用料  

破壁機-夏橙蘋果汁的做法  

1. 準備食材，蘋果洗淨

2. 蘋果切小塊，將夏橙去皮去籽，可保留白色果瓤。

3. 將所有材料放入破壁機內，蓋緊杯蓋，打約40秒鐘即可完成。

4. 打好的果汁上面會有一層泡沫，這一層泡沫可以說是果汁的恩賜，把它一起喝下去吧，從營養價值上說，這層泡沫營養十分豐富，一定不能撇掉哦。

小貼士

🍊夏橙含有豐富的營養，類黃酮素可以抗發炎，抗病毒，預防骨質疏鬆。

🍊橙子，白色的中果皮含有大量果膠，可以穩定血糖，降低膽固醇，一定要保留。橙子果肉中維生素c含量最高，所以要喝全橙汁，而不是一般不含果肉纖維的榨汁才能吸收最多的營養。