膽囊炎不能吃油膩的東西想盡辦法吃雞腿 用料 雞腿 2-3只 泡野山椒 10個 泡美人椒 1-2根 醬油 30g 洋蔥 1/5個 薑片 4-5片 大蒜 2瓣 料酒 20g 花椒 10粒 味精 1克 健康食譜簡易泡椒滷雞腿的做法 做法:簡易版,一碗泡椒,醬油,洋蔥切一片,姜四五片,兩個蒜,料酒,一把花椒,點味精。雞腿煮好用筷子戳爛,小火在燜個五分鐘入味,吃的時候不要吃皮就好。可以在雞腿煮好後加入藕片無敵下飯無敵美味