小米南瓜米糊 保護胃黏膜還能潤通腸道 健脾養胃 用料 貝貝南瓜 1個 小米 半碗 白糖 2勺 小米南瓜糊🎃健脾養胃的做法 小米煮成小米粥 稠一點 貝貝南瓜去皮去籽 切塊蒸熟 小米粥和南瓜倒在破壁機裡 加白糖 用果蔬模式打更細膩 要是不喜歡太粘稠 可以加些水稀釋一下 小貼士還可以放兩三個紅棗 一起打碎