之前做的小餐包感覺太緊實了,這次就試試加谷朊粉吧,QQ彈彈,滿滿的椰香。早餐的時候,煎個雞蛋,放點生菜和芝士,真的是絕絕子
用料
谷朊粉 | 100克 |
椰子麵粉 | 50克 |
杏仁粉 | 100克 |
亞麻籽粉 | 20克 |
洋車前殼粉 | 10克 |
雞蛋 | 2個 |
溫水 | 240克 |
鹽 | 3克 |
酵母 | 3克 |
代糖 | 35克 |
黃油 | 20克 |
生酮小餐包(谷朊粉)的做法
所有的粉類稱重,除了酵母,全部混合均勻,,然後加入溫水和雞蛋,稍微攪拌下
這次偷個懶,用廚師機摔打麵糰,1-2檔混合均勻,3-4檔摔打出膜。大概用了10分鐘吧,
這樣的膜就可以啦,然後加入黃油。繼續攪拌均勻,用點溫水把酵母化開成膏,在放入麵糰內混合均勻
加了谷朊粉,果然是筋性十足的小麵糰,哈哈
分割成80克一個的小團團。我這裡剛好弄了9個,發酵1.5倍大,烤箱上火165度下火155度,烘烤40分鐘
😅😅壓的太扁了,擠了一些