😁其實,老公的燉盅裡多了一味哺乳期不可服用的瑪卡! 用料 豬心 3分之1個 黨蔘 4克 瑪卡 3克 紅棗 2顆 黃芪 5克 桂圓 6顆 蓮子 7克 枸杞 10粒 豬心補氣血湯(一鍋兩盅,男女都有,哺乳期補氣血神器)的做法 豬心切小塊,飛水後放入燉盅。一盅就放這麼多就夠了,我主要喝湯,喜歡多吃可以多放! 老公版:黃芪2克,黨蔘2克,紅棗1顆,枸杞10粒,蓮子3克,瑪卡2克,桂圓3個。 哺乳期媽媽:黃芪3克,黨蔘2克,桂圓3個,蓮子4克,紅棗1顆。 紅棗去核,其他藥材洗乾淨,加水,上鍋燉。 一共燉3小時。 開喝!清潤不燥,補氣血特別好!