孩子愛吃肉,一般的排骨,腔骨,扇子骨,大棒骨都試過,沒有梅花骨做出來肉嫩,軟糯。
梅花骨做出來,肉特別嫩,小一點的孩子吃起來也砸吧嘴,可以吃的比較多,於是媽媽愛上了這個方子。
每週燉個一兩次,給孩子吃。
副菜以前搭配過海帶或者玉米或山藥,都還不錯,一鍋出。
今天發一個豆腐版。
用料
梅花骨 | 4斤+(5人份) |
老豆腐(北豆腐) | 1塊 |
大蒜 | 若干瓣 |
姜 | 半塊 |
豆瓣醬 | 3勺 |
腐乳 | 1塊 |
腐乳汁 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
冰糖 | 3-5顆 |
大料 | 5-8顆 |
啤酒 | 半罐 |
孩子愛吃的軟糯梅花骨的做法
梅花骨。
挑選的時候拿起梅花骨甩兩下,如果是脆骨多的,肉多的,比較柔軟,非常容易甩,這樣的部位肉多,而且肉質嫩一些。如果是大骨頭多的部位,肉柴一些,孩子不好嚼。
梅花骨泡涼水,約1小時。
這一步很重要,期間建議多次換水,一是將骨頭裡的血水泡出來倒掉,二是大刀剁肉的時候,會有很多小渣渣,泡水的時候沖掉。
懶人版就是泡一次水,倒掉。泡水的功夫,合併利用時間,準備調料。豆瓣醬,生抽,老抽倒在一個碗裡攪拌均勻。
大蒜剖開,入味。
薑切片備用。熱鍋熱油,放入大蒜姜翻炒。
倒入梅花骨翻炒。
加入冰糖翻炒。
加入豆瓣醬調料翻炒。
持續翻炒大約五六分鐘。
倒入半罐啤酒。
大火燜三分鐘。
這段時間電熱水壺燒一壺熱水。倒入高壓鍋,加入剛燒開的熱水(注意,一定是加熱水。這一步驟如果加涼水,燉出來的肉又老又柴,失敗實驗的教訓)
高壓鍋大火燉20分鐘。高壓鍋熱氣散掉,開啟後,
加入豆腐,一定要浸入湯汁中,豆腐入味。豆腐切塊,浸入肉湯。
高壓鍋燉三分鐘。一鍋肉出鍋了。
軟軟糯糯的肉,孩子吃得吧唧嘴兒,小的一隻也能吃很多很多。
擔心孩子吃的太膩了,可以搭配蒜瓣黃瓜。