小清新金槍魚全麥捲餅

小清新金槍魚全麥捲餅的做法步驟圖

減肥期間,美食依舊不可辜負。這款捲餅勝在搭配百變,簡單易做!

用料  

全麥餅或其他口味(超市可購) 一張
金槍魚罐頭 適量
圓生菜(其他葉子菜亦可) 一片
2g
黑胡椒 適量
蛋黃醬 適量(可省略)
西紅柿 一顆

小清新金槍魚全麥捲餅的做法  

  1. 全麥餅可以直接買超市裡的,味道非常不錯。平底鍋熱好放上一張全麥餅,兩面都稍煎片刻。

    金槍魚調味很簡單,加黑胡椒和蛋黃醬。鑑於某醬汁熱量略高,減脂的童鞋請酌情新增…我=_=木有加!畢竟肉已經很多了

    西紅柿切片!啊對,這個難度很大,切法不重要,刀好才重要…切片後備用。

    接下來把洗淨後切絲的生菜鋪在全麥餅上,放上調好味的金槍魚,再放上切片的西紅柿,最後捲起來就好。

    大口吃起來!!(記得先📷)

    PS: 這個小清新餅可百變,大家根據自己口味隨意搭配就好。

    小清新金槍魚全麥捲餅的做法步驟圖 第2張
  2. 我覺得金槍魚換成雞胸肉也是很棒!雞胸調味需要提前一晚,冰箱冷藏。

    小清新金槍魚全麥捲餅的做法步驟圖 第3張