據唐代食療大典《嚴龜食法》記載的紅豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去溼排毒器”專門對付體內溼器、頭臉油膩、肥胖脾虛、面板暗黃。 用料 薏米 適量 紅豆 適量 蕎麥 適量 燕麥 適量 紅豆薏米粥“健脾去溼排毒利器”的做法 全部食材洗淨先大火煮沸,關火悶30~60分鐘 再開大火煮沸加入冰糖煮30分鐘即可關火。 小貼士用量要根據幾人喝自己新增