用炸粉外加一點油,空氣炸鍋也可以炸出酥脆的外皮。不僅健康而且好吃。兩人份共300大卡。 用料 去骨小黃魚 300克 鹽 半茶匙 料酒 1大勺 生抽 1大勺 薑蓉 適量 蔥 1根 十三香 1茶匙 花椒粉 半茶匙 黑胡椒 1茶匙 炸粉 適量 【空氣炸鍋】炸小黃魚的做法 買的現成去骨去頭的小黃魚,洗淨。除炸粉外,所有調料都用來醃魚,醃製30分鐘以上或放冰箱隔夜。花椒粉和黑椒是主要味道來源,和小黃魚很搭。 用的韓國炸雞粉,很大一包,炸雞翅、排骨、魚都非常好吃。 一大勺炸粉加一大勺水稀釋後,倒在魚裡,掛一層薄薄的糊。 再沾上一層炸粉的乾粉,放到空氣炸鍋,表面噴一層油。一定要噴油,不用很多,不然表皮很難酥脆。 空氣炸鍋220C(425F)炸10分鐘,中間翻一次面,皆可出鍋。