野餐的美好就在於
平日穿梭在鋼筋鐵泥寫字樓中的人們
可以找到一片世外桃源
享受和家人、親密朋友的美好時光
看陽關、聞花香、帶著自己手作的飯團
一次完美的野餐你需要
*幾個志同道合的閨蜜
*顏美又耐用的餐布和餐具,餐布的防水效能必不可少
*食物:三明治,飯糰,芝士,餅乾,一切可以用手抓著吃的食物
用料
飯糰 | |
黑米 | |
燕麥米 | |
羊棲菜 | |
superfood salad | |
西洋菜 | |
芝麻菜 | |
桑葚 | |
青檸 |
夏日完美野餐攻略,糙米飯糰+超級能量沙拉的做法
沙拉:把西洋菜、芝麻菜、青檸片和桑葚混合起來,撒上自制的油醋汁
飯糰:黑米和燕麥米混合,擁電飯鍋蒸熟後,加上羊棲菜攪拌混合,再用手捏成飯糰