藥食同源,補養身心🥰 用料 黑豆25粒 15克 核桃仁1.5整個 15克 黑芝麻粉(沒有就黑芝麻一樣)3勺子 15克 紅豆 10克 紅棗 1大顆 紅衣花生 10克 補腎養血豆漿的做法 黑豆紅豆紅衣花生紅棗核桃,清洗乾淨之後浸泡半小時到3小時都行。紅棗去核所有東西,直接倒入豆漿機 時間到了,就享用美味吧,甜甜的,很簡單卻很補 小貼士提前泡豆子渣子少也可以再加枸杞和紅糖,就是補腎的三黑粉加補血的五紅湯,可以加減