用料 全麥無糖吐司:四片 熟雞蛋:一個 梅林午餐肉:兩片 黃瓜:適量 研磨黑胡椒 海鹽 陳醋 午餐肉金槍魚巨無霸三明治的做法 先將梅林午餐肉切片放入不粘平底鍋小火煎至兩面金黃拿出備用 將煎好的梅林午餐肉放在全麥麪包上,蓋上另一片吐司片 金槍魚沙拉:將水侵金槍魚倒在容器裏放入一顆雞蛋跟黃瓜片,放入海鹽,研磨黑胡椒,陳醋攪拌均勻,鋪在吐司麪包上。 放入金槍魚沙拉之後蓋上吐司麪包片 將三角對齊切下來,淋上黑巧克力醬,開飯嘍! 配上燕麥牛奶,健康營養看得見哦! 配上我的創意黃瓜圍邊拼盤,芒果花,開啟胃蕾的旅程,早安!