喜歡一些簡單快手的健身餐，因為自己也是宿舍黨，歡迎大家提意見，也一起分享嘗試～
用料
| 全麥麪包 | 2片 |
| 水浸金槍魚罐頭 | 半盒 |
| 煮雞蛋碎 | 半個 |
| 黃瓜 | 幾片 |
| 玉米粒（可省） | 適量 |
| 自制沙拉醬（沙拉醬） | 適量 |
【日常健身餐】快手三明治之金槍魚三明治的做法
需要準備的材料：忘記拍沙拉醬了～
![「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第2張]( "「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第2張")
step1:把金槍魚瀝水用叉子碾碎+玉米粒+沙拉醬拌勻+少許黑胡椒
![「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第3張]( "「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第3張")
step2:將拌好的金槍魚餡鋪好
![「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第4張]( "「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第4張")
step3:鋪上黃瓜片
![「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第5張]( "「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第5張")
step4:再鋪一層金槍魚餡
![「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第6張]( "「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第6張")
step6:加上另一片面包，開動
![「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第7張]( "「日常健身餐」快手三明治之金槍魚三明治的做法步驟圖 第7張")
小貼士
玉米粒：買玉米罐頭顏色味道會好一些，但是稍甜，我選用的是新鮮的煮玉米，拔下來一些
關於金槍魚罐頭：分為水浸和油浸，減脂的小夥伴可以選用水浸
