藜麥蝦仁火龍果沙拉屬於輕食 特別適合夏季健康減肥的人 快來一起嚐嚐吧 用料 火龍果 半個 蝦仁 10只 藜麥 若干 牛油果 半個 檸檬 半個 茼蒿 1把 洋葱 1/3個 橄欖油 3勺 胡椒粉 若干 鹽 若干 藜麥蝦仁火龍果沙拉的做法 以上料備齊 火龍果切好備用 蝦洗好 下鍋 加鹽 適量水 黃酒 生薑 藜麥放鍋中 加適當水 中火燒至15分鐘左右 白色麥仁出來即可。期間可以降蝦去皮抽筋,備用。然後切好牛油果,洋葱,以備用。 將所有用料分別到入準備好的透明沙拉盤中,拌勻,加橄欖油,胡椒粉,最後淋上檸檬汁。好啦,時尚又健康的藜麥蝦仁火龍果沙拉就做好啦,希望你喜歡!