魚子醬土豆泥沙拉(減脂餐)

超級適合減脂的妹妹們，土豆提供碳水，雞蛋、牛奶、魚子醬提供優質蛋白質，黃瓜、胡蘿蔔提供維生素                              ☺☺我做了2人早餐的量，親們自己參考                            😜😜😜我們這裏離俄羅斯比較近，都是吃俄羅斯的魚子醬，價格都很親民！很容易買到

用料  

魚子醬土豆泥沙拉(減脂餐)的做法  

1. 土豆厚片，黃瓜切小塊，胡蘿蔔切小塊。

2. 土豆蒸熟，雞蛋煮熟

3. 蒸好的土豆，雞蛋黃，鹽，黑胡椒碎，黑胡椒粉，牛奶，搗碎攪拌

4. 再加入切好的蛋白、黃瓜、胡蘿蔔、魚子醬，攪拌均勻

5. 這樣就可以吃了，一口土豆泥一口薯片味道超讚，減肥的妹妹就不要吃薯片了

6. 薯片最好選擇厚一點的，吃起來有酥脆的口感

7. 來個好看的擺盤😎😎😎一口一個痛快