夏季補充膠原蛋白的甜品‼️花膠奶凍

花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人蔘”之譽。其產地較廣，但中國東海產的花膠品質佳。它的主要含高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，可滋養筋脈、補腎益精，對腰膝痠軟，身體虛弱很有益處。
      女性吃花膠可以起到養顏潤膚的功效。花膠中含有大量的膠原蛋白，能夠補充皮膚所需要的營養，緩解皮膚的衰老，粗糙和鬆弛，具有很好的養顏潤膚的功效。吃花膠有滋陰補血的作用，能提高身體的抵抗力，補充鈣，鐵、磷等。花膠能提高食慾，有利於防治食慾不振，消化不良便祕等。孕婦食用花膠還能夠促進寶寶發育，能加強寶寶腦神經功能，促進生長，提高思維和智力。
     所以，這麼好的東西怎能不吃😜扔掉不健康的奶茶、飲料🥤，跟我一起打卡花膠凍吧～

用料  

夏季補充膠原蛋白的甜品‼️花膠奶凍的做法  

1. 花膠我選的是新西蘭鱈鰲魚膠，一斤10頭左右的，這款花膠最大的好處是0腥，非常適合做甜品的花膠，而且花膠肉的口感也超Q彈，膠原蛋白含量高達90%，把泡發好的花膠直接切成小段

2. 切好的花膠直接放料理機打碎

3. 將攪碎好的花膠倒入燉盅

4. 把牛奶、紅棗去核切碎一起倒入燉盅，喜歡椰汁口味的也可以和牛奶混合1:1，紅豆是提前煮好的

5. 上燉鍋燉2個小時就可以了，起鍋後加煮好的紅豆或者枸杞裝飾

6. 多餘的就拿分裝盒放冰箱冷藏保存，一週內吃掉

7. 來，一起吃養顏美容的花膠奶凍吧

小貼士

沒有料理機，也可以切小一點燉，不用切碎也是可以的