補充膠原蛋白甜品➡️桃膠雪燕皂角米銀耳湯

天然食材補充膠原蛋白，喜歡美容養生的寶寶不要錯過這款甜品👇煮起來！

用量是3～4人的
一個人吃分量減半就好了

用料  

補充膠原蛋白甜品➡️桃膠雪燕皂角米銀耳湯的做法  

1. 桃膠、皂角米、醜耳、雪燕分開泡一晚上（雪燕要用比較大的碗泡，會泡發的特別多）

2. 泡發完後把桃膠裏的黑色髒東西，用篩網清洗乾淨，醜耳撕成小碎片（儘量不要太大塊），血燕也用篩網清水洗一遍撈出備用

3. 為了更好出膠，先把醜耳放入鍋中，加適量的水，大火燒開轉小火煮半小時

4. 再加入桃膠、皂角米、紅棗，大火燒開轉小火煮30～40分鐘。最後再加入雪燕和枸杞、冰糖煮15分鐘。（鍋太小容易溢出,後面換了大鍋煮）

5. 出鍋啦！看看這滿滿的膠質感，就像在吃膠原蛋白😋

6. 我喜歡加入牛奶吃，也可以加椰奶更香，但是我家只有牛奶

小貼士

1、雪燕不能放太早，煮太久容易化成水