這個方子搭配是在同事媽媽那學來的,特別好喝滋潤,秋冬滋補首選,而且十分方便簡單,無論女孩子美容男孩子補身都是極好的!
用料
竹蓀(建議織金竹蓀) | 10g |
排骨頭 | 150g |
銀耳 | 半個 |
小瑤柱 | 15顆 |
冬瓜 | 2元 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蜜棗 | 1顆 |
薑片 | 5片 |
香菜 | 適量 |
豬皮(碰巧買豬肉剔下來的,滿滿的膠質) | 適量 |
懶人版竹蓀瑤柱銀耳冬瓜排骨湯的做法
將竹蓀,銀耳,瑤柱泡發清洗,竹蓀上的髒東西洗掉,銀耳撕掉中間發黃的心部,大概泡半個小時,這時一邊準備其他湯料
洗乾淨的竹蓀是醬紫的!買的是織金竹蓀,比普通竹蓀貴,但是無論味道口感還是營養價值都遠超普通竹蓀,而且明顯看到十分密集漂亮,這種吃起來很省,因為完全不用去頭去尾,整顆都能吃,而且不會有怪味道,所以覺得這種竹蓀更划算
將排骨頭和豬皮焯水下鍋,本人很懶,直接用開水燙兩遍!這樣湯會很清亮!
把冬瓜胡蘿蔔薑片蜜棗瑤柱焯好的排骨頭豬皮入鍋煲銀耳洗乾淨入鍋一起煲,總之一句話就是把除了竹蓀和香菜的其他材料處理完入鍋煲就是啦!我用的是電燉鍋,煲一個半小時到兩個小時差不多,廣東這邊習慣老火靚湯哈哈,關鍵是全程不用管它,很方便
下竹蓀,煲多十分鐘左右,加少許鹽,香菜調味,就可以開吃啦!
完成啦
小貼士
買好點的竹蓀更實惠
冬瓜帶皮煲更營養
豬皮滿是膠質,買肉不浪費