💟天氣越來越暖了,特別是要瘦身的姑娘們,你就不要再大魚大肉的胡吃海喝了,今天跟你們分享好吃不得了又讓你變瘦的健康食譜!番茄切瓣,生菜切絲,雞蛋切片,再把清水煮熟的雞胸脯肉撕絲,這些都準備好以後呢,就往上滴幾點海鮮醬油和少許醋,拌好即可!真的真的超級好吃!不亞於你吃大魚大肉!很健康又同時足夠身體所需營養!過年吃了那麼多油膩的,從現在開始,低頭看看你的肚皮的褶子!開始減少攝入碳水化合物吧,再配合適量的運動,你一定會瘦哦~~ 〰〰🌟來自茜茜的瘦身餐分享🌟〰〰 2017.02.19
用料
番茄 | 2個 |
煮雞蛋 | 1個/2個 |
雞胸脯肉 | 1塊 |
生菜 | 半棵/1棵 |
海鮮醬油 | 1勺 |
醋 | 半勺 |
健康瘦身營養餐的做法
(洗菜步驟就不用説了。) 番茄切瓣,生菜切絲,雞蛋切片。
再把提前用清水煮熟的雞胸脯肉撕絲,放上去。
接着就往上澆上一勺海鮮醬油和半勺醋。(海鮮醬油和醋的用量可根據個人口味調配。)
我個人特別推薦這個醬油,超級棒味道,不會過於鹹,味道很鮮。
拌均勻即可食用!超級好吃啊!
小貼士
雞胸脯肉可以在一開始準備蔬菜的時候就煮起來,嫩和老的口感隨自己喜好來定煮的時間。清水煮哦。