營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯

營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖

昂刺魚顏值高,肉嫩,營養豐富,燒湯最能體現出其價值。

用料  

4條
木棉豆腐 1塊
番茄 1個
2根
5-6片
2勺
4-6克

營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法  

  1. 昂刺魚撕開下顎,清理乾淨內臟,豆腐番茄切塊

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋內放油,下薑片,放入魚,兩面煎透。想喝濃湯,煎的時間要長一點,想吃魚肉,煎的時間可以稍微短一點

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第3張
  3. 番茄放入鍋內略煎

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第4張
  4. 加入開水,沒過魚身,大火燒開,加入料酒

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第5張
  5. 放入豆腐,加鹽,中大火燉煮十五分鐘

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第6張
  6. 灑上葱花,胡椒粉

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第7張
  7. 湯色金黃,隱隱透着番茄紅,顏值很高~~湯微微帶着一點點酸味,非常鮮美,很開胃~每吃必撐~今天湯不是濃白的,魚肉倒是正好

    營養開胃的番茄昂刺魚豆腐湯的做法步驟圖 第8張