用料 西蘭花 1朵 蠔油 2勺 香菇 7朵 糖 適量 蒜 1瓣 姜 適量 醬油 兩勺 澱粉 適量 植物油 適量 紅色朝天椒 1個 蠔油香菇西蘭花的做法 西蘭花洗淨,用開水煮兩三分鐘左右(在水開後滴入幾滴生食用油,可保證綠色蔬菜不變色哦)撈出 新鮮香菇煮熟撈出備用 蒜和姜切末把蠔油、醬油、白糖加五勺左右的水,調勻。可以根據自己口味的鹹淡加鹽或者糖 中火熱油,下姜蒜末爆香,加入西蘭花和香菇翻炒,然後倒入蠔油汁,翻炒一分鐘左右,撈出西蘭花和香菇,隨意擺盤,剩下的湯汁加入水澱粉,然後淋在西蘭花上面,撒上紅辣椒。