家有小女愛喝湯,為孃的立志於研究各種湯湯水水,無意中發現這個温和的藥膳
四神湯是中醫著名的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,淮山,蓮子和芡實(或薏仁),從乾隆年間流傳至今,由“四臣湯”演變成“四神湯”。
四神湯的一大特色就是禁忌人羣少,男女老少皆宜!尤其是小朋友飲食習慣不好,容易太胖或偏瘦,都可喝四神湯來調節。
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我用的豬肚,不想處理豬肚的,可以替換成排骨,雞都可
用料
豬肚 | 半個 |
茯苓 | 10克 |
芡實 | 15克 |
蓮子 | 20克 |
山藥 | 1根 |
姜 | 幾片 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
花椒 | 十多粒 |
四神豬肚湯,附豬肚處理方法的做法
豬肚翻過來肥油全部剪掉,用料酒搓洗一遍,倒掉
然後加麪粉慢慢搓揉,清洗乾淨,倒白醋搓揉一遍,清洗,最後再加麪粉搓揉,直到黏液全部揉搓掉
處理好的豬肚冷水下鍋, 放幾片薑片,一勺料酒,幾粒花椒,水開煮兩分鐘
撈出清洗乾淨
焯完水的豬肚有一個部位是白色的部位,用刀刮掉刮掉最後是這樣的,
豬肚我只用了半隻,焯水以後對半切開,不用的冷凍保存,等下次煮的時候解凍,切條焯水即可使用切細條
再放進乾淨的鍋里加水 焯一兩分鐘,撈出
配料洗乾淨,芡實,茯苓,蓮子,薑片和豬肚一起放進鍋裏,大火燒開,轉小火煲一個小時
加入山藥,繼續燉煮半個小時
最後放入鹽,煮五分鐘,就可以出鍋了