芒果炒魚片

芒果炒魚片的做法步驟圖,芒果炒魚片怎麼做好吃

       芒果為著名熱帶水果之一,其營養豐富,風味獨特,深愛人們喜愛。此菜系將有“熱帶果王”美譽的芒果,去皮取肉批成片,再與上漿的魚肉片合烹而成。成菜後,魚片鮮嫩潔白,芒果微酸帶甜,色彩鮮豔,老少皆宜,倘以名瓷盛裝,更是美食美器。

用料  

芒果 2只(200克)
淨青魚肉 250克
植物油 500克(耗50克)
雞蛋清 1只
5克
鮮清湯 50克
香葱末 3克
精鹽 4克
白糖 5克
味精 1克
白胡椒粉 1克
葱薑汁 5克
幹澱粉 10克
水澱粉 5克
麻油 5克

芒果炒魚片的做法  

  1. 先將淨魚肉批成4.5釐米長、2.5釐米寬、0.5釐米厚的長方形片,放在清水中漂淨血水,然後撈出,瀝乾水分,置碗內,加精鹽、料酒、葱薑汁、味精、白胡椒粉拌勻,再放入雞蛋清和幹澱粉抓勻上漿。

  2. 將芒果削皮,去核取肉,然後,再用刀將芒果肉批成片狀。

  3. 鍋洗淨置中火上,舀入植物油燒至四成熱時,放入上漿的魚片劃散,至魚肉斷生髮白時,倒入漏勺濾油。

  4. 原鍋留5克植物油,置中火上燒熱,投入葱段,煸出香味時,隨即加入雞清湯、料酒及味精,倒入滑熟的魚片。

  5. 然後,倒入芒果肉片,並用水澱粉勾薄芡,淋上麻油,出鍋裝碟即成。

小貼士

1.批魚片時要厚薄均勻,並用清水漂淨血水。
2.上漿後要放在冰箱內促使其吸收蛋液漲透,而且滑油時不易脱漿。
3.熘魚片時要掌握好油温,防止油温過高使魚片乏黃;烹製時要輕翻,以免破碎。
4.用芒果入菜時,選購芒果不要挑太熟,要果肉硬一些的,因為芒果一加熱就會自然熟;另外,最好選用水仙芒,因為芒果香濃郁。若放上幾片紅椒或胡蘿蔔片,顏色更好看。
準備時間:15分鐘
烹飪時間:15分鐘