木瓜魚頭湯是用木瓜、魚頭製作的一道家常菜,屬於粵菜系。此菜湯氣味清甜、香潤,具清心潤肺、健脾益胃的功效,為秋燥季節的清潤湯品,同時亦適用常見疾病的愈後滋補。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
用料
木瓜 | 2個(視乎個人口味) |
魚頭 | 1個 |
姜 | 少許 |
鹽 | 少許 |
木瓜魚頭湯的做法
把魚頭煎一下(煎魚頭的時候忘記照相了)
煎完後倒入開水蓋蓋後中火一直翻滾
大概20-30分鐘放入木瓜繼續中火翻滾(視乎鍋裡的湯),大概40分鐘後放入鹽即可。秋冬放些白胡椒也可以,暖胃
小貼士
除了魚頭,還可以魚尾,鯽魚,雜魚都可以。喜歡可以放番茄🍅/豆腐都可以,視乎個人的口味