孩子不肯吃蔬菜,上芙蓉鮮蔬湯,告訴他這是肯德基的湯…… 用料 胡蘿蔔 1根約200克 香菇 3朵約100克 菠菜 8顆約200克 雞蛋 1個打勻成液 熱水 1個 食用油 少量 白胡椒粉 適量 食用鹽 適量 芝麻油 少量 芙蓉鮮蔬湯 家常版的做法 胡蘿蔔,去皮,切小丁。香菇,去根,切小塊。菠菜,洗淨,切小段。雞蛋,打勻成雞蛋液。 湯鍋,小火加食用油,熱鍋冷油,放入胡蘿蔔丁和香菇塊,炒至出香味。加全部熱水,轉大火,燒開。水開後,加入蛋液,拌開蛋液成蛋花,調小火。 菠菜放入沸水中(此水量不計入燒湯的總量),焯去草酸,撈出菠菜,放入湯中,焯菜的水棄置。 調味:加入胡椒粉、鹽、香油。注:加入菠菜後,不要煮或燜太久,菜爛了就不好吃了。