鮮蔬怎麼做才好吃

用料鮮百合3～4個西芹3根胡蘿蔔1/3個荷蘭豆10個蝦仁10個蒜5克蛋清1/2個玉米油料酒1小勺鹽生粉1大勺雞精1/2小勺水50ML百合鮮蔬炒蝦仁的做法將新鮮百合剝成片狀洗淨西芹切斜段，荷蘭豆去蒂洗淨，胡蘿蔔切菱形片，蒜切丁蝦仁用...

鮟鱇魚非常鮮美，我用剔下的魚骨熬汁兒炒蔬菜，非常好吃用料鮟鱇魚一條喜歡的蔬菜適量黃油少許鹽，胡椒少許鮮蔬鮟鱇魚的做法鮟鱇魚要清理乾淨，儘量剔除滑滑的皮膚層，還有纖維，血絲。保留最白的魚肉部分。沒有剔除乾淨會影響口...

一款營養美味的湯，一改你眼中骨湯的油膩印象，豐富的維生素，清甜的口感，讓人簡直停不下來。用料軟排（正小排）一根生薑7片胡蘿蔔一根木耳一把玉米一根鹽木耳鮮蔬排骨湯的做法軟排剁成小塊，胡蘿蔔切滾刀塊，木耳泡發後切小，玉米切...

春天是減肥“黃金期”，兩個燃脂技巧，提升基礎代謝，學會控制飲食！補充科學的碳水化合物，蛋白質以及脂肪，同時保持豐富的維生素和膳食纖維，才能夠為身體補充充足的營養，同時提升身體的基礎代謝。鮮掉眉毛的芙蓉鮮蔬減脂湯，正在減...

用料沙拉吐司玉米胡蘿蔔青瓜藩茄醬鮮蔬吐司的做法各種配料焯熟鋪在現買吐司片上放上沙拉或蕃茄醬...

用料鯛魚適量芹菜黃瓜適量蛋清胡椒粉鹽水澱粉適量紅綠辣椒適量葱薑蒜適量花椒粒花椒麪適量花椒油辣椒油香油適量麻辣醬雞粉適量麻辣水煮鮮蔬鯛魚的做法鯛魚切片，用蛋清，胡椒粉，鹽，水澱粉醃製數小時，芹菜處理乾淨後切段，黃瓜...

如何弄一個既滋補又鮮美的火鍋？特別廣東人吃火鍋特別容易上火，如何平衡美味與滋補還祛除火去燥？試試這個鮮蔬雞鍋吧，滋補不燥的雞隨便搭配自家喜歡的新鮮蔬菜，鮮美又滋補還不容易上火，老少皆宜。用料雞油雞蛋生粉米酒生抽蘑...

用料1(剪刀面團材料)麪粉200g清水100g用料2(鮮蔬剪刀面材料)熟剪刀面條裏脊肉胡蘿蔔茭白萵筍黑木耳鮮蔬剪刀面的做法1(剪刀面條做法)水加入麪粉中，一點點加，邊加邊用筷子攪拌成雪片狀，用手揉成麪糰。放容器裏蒙保鮮膜醒3...

用料西生菜適量聖女果適量雞蛋一隻香橙半個丘比培煎芝麻沙律汁兩勺西班牙特級初榨橄欖油一勺意大利黑醋一勺黑胡椒適量鮮蔬香橙沙律的做法把西生菜洗淨並用廚房紙巾印幹，聖女果切對半，熟雞蛋用切蛋器切成片備用、香橙去...

由親子樂園：分享！最近飄起了雪花，前幾日的那場雪也頗有小氣候，好歹地面鋪滿了，儘管第二天就所剩無幾，但還是讓女兒着實的高興了一把，只可惜我那天女兒剛醒我就有事出門了，也沒能陪女兒好好玩雪，真希望雪能化的慢一點再慢一點，讓...

永烤箱做黃魚，非常快手方便，這道鮮蔬烤黃魚，是借鑑某本食帖中，一位私廚的做法，在他的基礎上微調而成，做的過程不方便拍照片，就借用食帖中的照片吧。用料大黃魚1只土豆1個番茄1只白蘑菇2只洋葱半隻青檸1只小洋葱/小番茄裝飾用...

看了好幾個焗飯食譜綜合各家特色還有自己的一些想法稱為1.0版是因為在做的過程中想到一些可以替換的食材和改進的辦法以後會再嘗試總體來説是一道還不錯的綜合料理啦用料雞全腿一隻土豆一個黃椒（紅綠椒都可以）一個胡蘿...

南非的一種沙拉，蔬菜配扇貝，蠻清爽的。用料韭葱250kg雞湯50ml胡蘿蔔250kg豌豆250kg甜豆500kg扇貝400kg橄欖油15ml摩洛哥辣椒碎兩勺檸檬半個南非鮮蔬扇貝HARISSASPICEDSCALLOPSWITHSPRINGVEGETABLES的做法加熱雞湯，煮沸騰...

用料蘑菇適量西蘭花半顆玉米適量青豆適量洋葱一片枸杞適量紅色小米辣3根蒜泥適量鹽適量白胡椒粉適量【素】五彩鮮蔬香烤蘑菇的做法口蘑的蒂取下來，鍋裏倒一點油，把他們放進去煸炒煸炒到表面微黃油潤加適量清水大火煮開...

我很愛吃豆腐，在身材管理階段每週都會給自己安排這道菜！用料豆腐1/2塊蔬菜適量香菇6朵鮮肉適量葱蒜適量花椒粒一小把蠔油1勺鹽適量胡椒粉適量醬油適量豆腐鮮蔬肉煲的做法備料：準備適量葱蒜半塊豆腐切片任何大家愛吃的蔬...

原來買的是草魚腩，但是看到店主新殺了一條很大很棒的草魚，一問才知道是水庫魚，比普通草魚要貴3塊錢一斤，看到魚尾很靚，於是退回了魚腩，改買了這條魚尾，很不錯，魚肉很滑嫩，用醬，蔬菜等用電飯煲焗熟，魚的魚鮮都沒跑，好食呢！用料草魚...

用料1(pizza麪餅：)8寸高筋麪粉70克低筋麪粉30克水65克色拉油7克細砂糖5克乾酵母1/2+1/4小勺鹽1搓奶粉3克用料2(配料：)雞胸肉1片馬蘇裏拉芝士玉米青豆甜青椒胡蘿蔔白蘑菇洋葱鮮蔬雞肉PIZZA的做法把製作pizza麪餅的所有配...

金玉滿堂這個菜名比較有寓意，原意是形容財富、學識頗多。這個菜的原料也挺多。我用的都是自家種的當季新鮮蔬菜。用料黃瓜半根胡蘿蔔半根玉米一穗青豆少許小葱一根澱粉少量金玉滿堂（時令鮮蔬）的做法胡蘿蔔和黃瓜切成小丁...

去市場買魚，店主推薦説他家的魚滑，即魚膠是自家祕製的，非常勁道好吃，於是我就買了一點試下，果然很不錯，很鮮，味道也調得很好，放的粉不多，很筋道，用來炒菜了，真的好好吃！下次去市場還要去幫襯他，呵呵！用料魚滑120g荷蘭豆100g黑木耳15...

因為實在不忍心毀人家的菜譜所以還是自己來建一個了啦米娜桑~~這裏的鮮蔬是海鮮和蔬菜的簡稱不單單隻有蔬菜哦土粉算是我們家鄉的特產是用番薯製成的口感爽滑筋道搭配上輔料鮮美入味！最後登場的鮑魚君瞬間讓整碗土粉絲...

把一堆蔬菜切塊拌橄欖油和各種調味烤一下，好吃得停不下來。蔬菜可以替換成別的，香料也可以根據口味調整，總之就是隨便來來，快手又好吃！用料洋葱粉可略胡蘿蔔1根布魯塞爾球芽六到七個小洋葱球十個左右四季豆若干小南瓜四分...

春天萬物復甦，生根發芽，蓬勃生機，順應自然規律，此時是長高的黃金時期，所以啊，保證攝入的營養豐富均衡是關鍵喲！今天，就給大家安利一款簡單又好喝的長高湯~~牛骨鮮蔬湯，湯汁濃郁，口感清爽，酸酸甜甜，特別好入口！用料牛骨600克白洋葱1...

零廚藝，無油煙，清爽低脂肪用料金槍魚100克聖女果100克雞蛋一個（煮熟）玉米粒20克（煮熟）甜豆莢50克洋葱50生菜30克奶酪30克鮮蔬金槍魚沙拉的做法聖女果洗淨對半切開；甜豆莢擇去老筋，洗淨切兩半，過滾水焯煮熟，撈出放入冷水中，瀝乾水...

喜歡清爽的鮮味，可是外面的鮮真的不放心，回來怎麼總是會口渴？還是自己開發吧。就是為了鮮，所以，一切材料都是圍繞讓湯鮮起來。雖然後來發現菜也很鮮了嘛^_^用料紹興魚丸（鮮河魚製作）8顆皮蛋1只娃娃菜1顆香腸1段，大約一根手指...

那次，給兒子包芹菜豬肉餃，結果餡不夠，用冰箱裏的臘腸，洋葱，還炒了倆雞蛋，混合做餡，結果兒子大呼:“媽媽，簡直人間美味！”好吧，偶然發明的臘腸餃成了兒子的最愛了！用料臘腸兩根（一根長約20釐米）洋葱一個胡蘿蔔大小適中的兩根豌豆米...