無油無糖低脂全麥亞麻籽餐包

適合減肥人士，操作簡單適合小白

用料  

無油無糖低脂全麥亞麻籽餐包的做法  

1. 全部倒入鍋裏揉5分鐘即可！

2. 均分6個，一個58g左右，我做的比較小，適合我家每個人量，大小你自行改，蓋住醒發20分鐘

3. 整形，隨便你圓形還是橄欖形，個人喜好！表皮刷水滾燕麥，沒有不用，也可以滾亞麻籽，利用家裏現有食材

4. 整形完畢

5. 放入發酵箱38℃，濕度70%，夏天15分鐘，冬天20分鐘，具體看狀態，大一圈即可

6. 烤箱提前預熱180℃，烤20分鐘，上色滿意蓋錫紙

7. 出爐！

8. 超級香！很有嚼勁，有點費牙😃不過好香