手殘黨也能分分鐘學會的減脂早餐✨藍莓的酸甜,雞蛋的香氣,吐司的嚼勁!這一盤滿足炸了!🙆♀️
用料
雞蛋 | 2個 |
牛奶 | 50克 |
吐司 | 1-2片 |
藍莓 | 50克 |
蔓越莓幹 | 20克 |
藍莓吐司布丁🍞快手減脂早餐推薦的做法
💙第一步:全麥吐司切塊放入烤盤
💚第二步:一個全蛋一個蛋清,可加入少量牛奶,也可不加。
💜第三步:打勻的蛋液倒入烤盤
💜第四步:鋪上藍莓,蔓越莓幹
🧡第四步:進烤箱!上下火180度烤20分鐘~
無敵美味!
小貼士
🤟每個烤現的脾氣不同,記得多觀察下,差不多了就拿出來,小心糊掉~
👍把藍莓換成香蕉也可以~同樣很美味!