用料 雞胸 1塊 雞蛋白 3個 角瓜 1只 菠菜 1小把 宿舍快手減脂餐詳盡版的做法 角瓜切片切要薄一些，角瓜營養價值很高，重要的是比較耐儲存 菠菜去根洗淨 把菠菜和雞蛋碼在底層，建議容易出水的菜放到底下 角瓜按次序碼在上層，底層倒水，開機器 雞蛋只要蛋白，然後按順序碼在盒裏，雞肉買的是速食的 最後一步，撒上黑胡椒，噴上調配好的料汁，在滴上幾滴檸檬汁，一頓營養齊全，味道美妙的宿舍減脂餐順利的做好了~ 成品圖~(╯з╰)~
