減脂增肌 玉米雜蔬雞丁

自己帶娃加需要兼顧工作，希望每一餐可以營養均衡又可以節約時間，分享快手又美味的媽媽菜餚。

我愛雜蔬系列，顏色鮮豔又方便😁

用料  

減脂增肌 玉米雜蔬雞丁的做法  

1. 雞胸肉切成小丁。
   雜蔬可以直接用成品冷凍蔬菜哦。

2. 雞肉加少許生抽和澱粉抓勻放置一會。
   胡蘿蔔粒和豌豆焯水備用。
   玉米我喜歡直接用自然解凍的，有清甜的味道。

3. 熱鍋冷油下蒜末爆香。

4. 下雞肉丁炒至變色，注意不要火太大避免糊鍋。

5. 下雜蔬稍微翻炒。

6. 加一勺生抽、一勺耗油，少許白糖。鹹味不夠可再加一些生抽或者鹽。

7. 翻炒至雞肉全熟，調味均勻就可以出鍋啦~
   顏色鮮豔，味道鮮美，健康低脂哦~~