用料
亞麻籽 | 80克 |
熱水 | 240ml |
雜糧粉 | 120克 |
涼水 | 120克 |
喜歡的調味料鹽胡椒 | |
喜歡的抹醬自磨芝麻醬 |
純素亞麻籽雜糧煎餅的做法
亞麻籽用熱水攪勻靜置3-5分鐘至濃稠
加入雜糧糊,加入調教,攤在平底鍋小火煎熟,抹醬後即可~也可以攤薄做可麗餅,卷各種炒雜菜和豆腐~
小貼士
亞麻籽可以代替雞蛋~純素又健康~提供omega-3脂肪~
用料
亞麻籽 | 80克 |
熱水 | 240ml |
雜糧粉 | 120克 |
涼水 | 120克 |
喜歡的調味料鹽胡椒 | |
喜歡的抹醬自磨芝麻醬 |
純素亞麻籽雜糧煎餅的做法
亞麻籽用熱水攪勻靜置3-5分鐘至濃稠
加入雜糧糊,加入調教,攤在平底鍋小火煎熟,抹醬後即可~也可以攤薄做可麗餅,卷各種炒雜菜和豆腐~
小貼士
亞麻籽可以代替雞蛋~純素又健康~提供omega-3脂肪~