專為庚子年陽曆6月15日-7月22日五運六氣外因脾胃弱，今年要特別注重脾胃的調養！！！
白扁豆雜糧粥。在5月底開始吃這款調脾胃的粥。6月7號開始減食，到6月15號開始辟穀。
因為菜譜是中醫大夫給的，所以是比例不是重量。
中國最早的醫書《黃帝內經》説“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，無毒治病，十去七九，谷肉果蔬，食養盡之。”明明白白告訴大家：對一些慢性病，飲食治病治十分，且無毒。
用料
| 菜譜是按食材比例，不是重量： | |
| 山藥 | 6份 |
| 白扁豆 | 6份 |
| 薏苡仁 | 8份 |
| 小黃米 | 6份 |
| 紅小豆 | 2份 |
| 花生米 | 4份 |
| 桂圓 | 2份 |
| 核桃 | 2份 |
雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法
白扁豆
![雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第2張]( "雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第2張")
薏苡仁
![雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第3張]( "雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第3張")
鐵棍山藥
![雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第4張]( "雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第4張")
豆類，花生，泡水一夜
![雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第5張]( "雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第5張")
不需要泡水的食材，稱重放一起等待豆類泡好了一起煮粥
![雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第6張]( "雜糧粥“調脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥的做法步驟圖 第6張")
