超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）

用料  

超快手營養泡菜拌飯（一人食最佳選擇）的做法  

1. 蔬菜放最底下，然後放高壓鍋煮好的雜糧飯，放雞蛋，泡菜放最上面，微波爐高火先叮5分鐘

2. 5分鐘之後，冰箱裏發現上次剩下一半的玉米粒，一起倒進來了，還加了小胡鴨的兩小袋鴨翅喝鴨掌，再叮5分鐘。

3. 一共十分鐘就可以開吃啦！因為泡菜、小胡鴨這些都有鹹味和辣味了，最後加調料的時候可以少放一點，今天加了一點生抽，一點芝麻醬增香，勺子🥄拌起來，葷素搭配營養均衡，風捲殘雲之後，連碗筷都很好洗乾淨哦！😜

4. 吃飯的時候順便用微波爐叮了8分鐘的蘋果，飯後甜點走起來！