用料
| 麪粉 | 80克 |
| 蕎麥麪粉 | 40克 |
| 酵母 | 1.2克 |
| 水 | 適量 60-80克 |
發麪蕎麥餅（分層無油）減肥主食推薦的做法
所有材料混合均勻發1.5-2h
![發麪蕎麥餅（分層無油）減肥主食推薦的做法步驟圖 第2張]( "發麪蕎麥餅（分層無油）減肥主食推薦的做法步驟圖 第2張")
分成小塊 一個擀成片一個揉搓成團 兩個給像包包子一樣包起來 擀薄（不需要太薄不然不會分層）
![發麪蕎麥餅（分層無油）減肥主食推薦的做法步驟圖 第3張]( "發麪蕎麥餅（分層無油）減肥主食推薦的做法步驟圖 第3張")
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