主食怎麼做才好吃

又降温！！！又降温！！！又降温！！！每逢降温天氣的時候，暖氣也總是恰到好處的降温。。。明明是暖氣房，可是卻需要穿棉襖，抱暖手寶😂😂😂就得來一鍋像「豆腐燉蛋」類的湯菜來暖身，簡單好吃，一起做起來。綠葉蔬菜我用的小苔菜，可以用小油菜之...

減脂期對大家來説選擇主食並且選擇多樣化的主食真的是令人頭疼的一件事。糙米，南瓜，薯類都是比較健康的碳水化合物的攝入。最喜歡做南瓜有關的料理啦:D無糖！無油！全麥！還等什麼！用料南瓜300G全麥粉150G水（換牛奶更香濃）100ML...

和子飯是從老羅的公眾號上學的做法。但是感謝之餘，也順便吐槽一下，到底是“和子飯”還是“合子飯”，我被他那篇文章給整不會了……還專門查了一下才確定。也是。什麼東西都混在一個鍋裏煮，當然是“和”。禮以和為貴，家和萬...

用料熟黑芝麻粉20克麪粉200克泡打粉3克酵母2克牛奶100克糖20克「主食」黑芝麻饅頭的做法❶麪粉和泡打粉混合過篩❷熟黑芝麻粉備用❸温牛奶融化白糖，然後把酵母放進去靜置一會兒❹過篩黑芝麻粉，然後攪拌均勻❺牛奶倒進來...

小時候媽媽的味道，綠豆和大米做的，可當主食，也可以當小吃，美味無窮。用料綠豆500克大米500克水3碗鹽1小勺食用油貨豬油少許葱花少許主食綠豆餅的做法大米泡水8小時1:大米，綠豆洗乾淨泡水8小時，用手掐就可以掐透就可以。2:大...

用料白蘿蔔1個胡蘿蔔1根雞蛋2個餃子皮適量鹽2-3克糖2克白胡椒粉2克五香粉1克蠔油1勺芝麻香油1勺家常白蘿蔔素煎包❗️主食早晚餐，水煎包❤️的做法準備白蘿蔔、胡蘿蔔各一個，雞蛋兩個，餃子皮適量把白蘿蔔胡蘿蔔擦絲，焯水兩分...

【僅摘目錄】自用主食沙拉，喚醒食材本身的鮮美，輕食低卡，不必再為節食而煩惱。用料主食薩巴廚房：主食沙拉的做法卷首語知識篇之常用食材篇知識篇之常用工具篇知識篇之自制常用沙拉醬經典美乃滋千島醬塔塔醬法式芥末醬低脂...

今天給大家介紹八寶飯的做法，年夜飯的餐桌上，端上一份，香甜解膩，而且十分討巧。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米適量各種果乾適量椰奶粉適量白砂糖適量色拉油少量年味兒十足的主食丨八寶飯·圓滿素...

這款麪包屬於主食麪包，有一半的全麥麪粉，口感自然不是特別細膩的那種，但細嚼之下，更有一番香甜。它更適合切片裹蛋液煎了或者夾三明治～而更主要的，它非常簡單易做，又不耽誤時間，早上做都來得及。一半的高粉和全麥粉，少許的油和...

參考五分鐘歐式麪包的做法，稍加些變化用料通用麪粉（allpurposeflour）3杯（cup）杏仁奶（almondmilk）1.5杯（cup）鹽0.5茶勺（tsp）乾酵母1.5茶勺（tsp）簡單好吃的主食麪包的做法將乾酵母放到微温（40攝氏度）的杏仁奶中半小時（温度略高於體温即...

色香味俱佳可用於冰箱掃尾一口氣可以吃掉一大盤可能是性價比最高的土豆泥🤓用料土豆2個葱薑蒜少許火腿5cm厚辣椒1個白糖鹽胡椒粉味精少許洋葱有就放適合做主食的土豆泥的做法土豆切塊，放在蒸鍋上蒸熟，用筷子戳可穿透時...

用料老麪糰90g高粉300g酵母5g鹽6g水180g樂開花主食大面包的做法高粉300g，酵母5g、鹽6g、水180g、老麪糰(冷藏的以前做麪包剩下的麪糰)90g，揉成光滑、可以拉出膜的麪糰，發酵到2~3倍大取出發好的面，壓偏排氣，整形成圓形，放置1...

🤔還在發愁早餐吃什麼嘛？快看過來👀，只需要這幾樣食材就可以搞定一份快手早餐‼️不費時間、簡單美味、低脂飽腹、營養全面🌮用料紅蘿蔔1根青瓜1條雞蛋2個麪粉2大勺黑胡椒適量鹽適量孜然粉適量🔥快手早餐|低脂飽腹|減肥主...

水+牛奶+燕麥片，煮成稠稠的牛奶燕麥粥，物美價廉，香濃飽腹，是挪威很多「窮」學生的每日早餐。用料水300克牛奶150克燕麥100克鹽適量窮學生|極簡|超飽腹｜牛奶燕麥粥｜5年健身狗主食的做法以上的材料，足夠一個食量大的男生做為1...

用料小餛飩7-8只紫菜飯卷寶寶日常主食集合（持續更新）的做法奶奶包的小餛飩，一次能吃7-8只（13個月）媽媽的簡易版壽司，愛吃得不要不要的，可惜不敢多吃，怕紫菜不消化...

黑麥富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、花青素，屬優質碳水，適合減脂期間食用。本方無油無糖，力求原汁原味。用料黑全麥麪粉500克酵母5克温水260克黑全麥饅頭減脂主食的做法酵母用温水裏化開，一點點倒入麪粉，用...

無糖免揉耐餓升糖指數低……最重要…好吃！用料全麥粉200克高筋麪粉50克麥片50克鹽3克紫薯泥100克黑芝麻20剋核桃5個約50克蔓越莓幹30克南瓜子仁50克雞蛋1個食用油(下面詳述)10克酵母3克牛奶或水135克無糖全麥雜糧主食...

我喜歡吃粗麪用料水175克高筋麪粉400克雞蛋1個鹽2克無味植物油適量易做主食——手工拉拉麪的做法所有材料麪包機揉麪15分鐘後，分小劑子，然後搓成粗長條，粗條刷上油防止粘住，蓋保鮮膜醒面2小時。這次我就醒了1.5小時就開拉...

從小生長在城市裏的我，初開始是不認識薺菜的，總感覺它跟其它青草一樣，綠綠的沒有其它特別之處。出嫁後跟着老公認識了薺菜，也第一次品嚐到了它的味道，清香自然，是其它蔬菜無法比擬的，就愛上了這味道。我家每年都會挖每多薺菜...

我查了好多炒飯的菜譜呀，但是就是沒有南瓜和鹹鴨蛋在一起的，然而我又非常喜歡吃鹹蛋黃焗南瓜，不過想吃的時候都要去飯店，所以這個炒飯不光是葷素搭配了，而且粗細糧都有，蔬菜也有。真是元氣主食！！！有木有！！！好吧==我不能再做廣告了...

很適合夏天的一款主食，不油膩，很清爽，大醬的味道很醇厚，石筍和松蘑讓麪湯自然鮮美，隨意加一些蔬菜，就是很營養的一餐。用料鹼面兩小把，約120克石筍乾2根，約24克松蘑幹5朵，約10克大醬一大勺，也就是1Tablespoon，15ML白胡椒少量，也就...

在廣州許多小餐館，大酒店都必有的一特色主食一一薄餐。我從小吃到大，特別喜歡媽媽做的傳統薄餐。今天我介紹其中一款番薯薄餐。我超喜歡用電餅鐺做，因為可以一滴油也不放，超健康！用料番薯300g糯米粉200g糖100g水50g廣州特...

夏天快到了，又開始了一年一度的減肥大計……用料綠豆（泡發）1/2杯水1/4杯鹽半茶匙綠豆煎餅果子（減脂期主食好選擇）的做法先放個原方綠豆提前一晚泡發，倒掉泡豆子的水。按照2：1豆水體積比加水，放入攪拌機打碎（可以多打一會兒），過濾...

給我一個支點，我可以撬開熊孩子那張不吃蔬菜的嘴。⊙ω⊙用料低筋粉200克水+90克糖5克酵母2克南瓜泥100克市售香腸隨意熊孩子主食|香腸南瓜卷的做法南瓜泥和低筋粉用手大致混合，放入糖，酵母混合。分次倒入配方內的水根據...

知道大家每次過完年，吃多了大魚大肉，所以新年都會分享一些能代替主食的小食料理，，今天分享肉蛋堡，拿來做代餐或者早餐都很不錯~用到了多功能鍋，大小剛好，麪糊和雞蛋能同時加熱，底部凝固之後合在一起，兩層面糊包裹着雞蛋肉餡，來...