升級版補血養腎粥怎麼做才好吃

這絕對是一款補血養腎、營養豐富、老少咸宜的粥。這粥最早是閨女網上發現的，孩子上高中跑家，早飯需要在學校吃，但她從來不吃粥，原因很簡單，一是來不及，二是她不喜歡吃粥。不過現在每天早上都給她帶着這粥去學校，喜歡得不得了...

最近突然驚覺自己的年紀上來了，因為一年前有看了一次中醫，才得知有點氣血不足和腎陽虛（腎陽虛解釋：由於腎陽虛衰，温煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素...

功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦紅花生聽老一輩的人説特別補血用料黑米適量紅花生適量冰糖適量黑米紅花生粥入腎補腎補血...

民間有“一鴿勝九雞🐔”“一滴精十滴血，一滴鴿血十滴精”等的説法！是指其營養價值及補血的效果相比！由此可見鴿子的補血效果是非常棒棒噠！大家知道鴿子的補血效果好，但什麼樣的鴿子，怎樣烹飪才能最大化的出補血效果呢？食材準...

氣血不足的朋友要多喝，女性生理期後也可以煮這個湯。很好喝，大家可以試試哦！用料紅皮花生10克紅豆30克去核紅棗10克枸杞3克紅糖20克幹桑葚3克桂圓肉8克陳皮1克水600克補血五紅湯（升級版）的做法紅豆和花生提前一夜泡水。夏...

暖宮補血，不舒服的那幾天喝，緩解痛經。用瑪捷斯30分鐘，不用看火，洗完澡出來就可以享用，吃完身子暖暖的非常舒服😌PS：需要了解瑪捷斯的可以聯繫我哦用料糯米15克紅棗20粒枸杞20粒桂圓適量鵪鶉蛋10粒薑汁紅糖適量水適量養生補...

芡實具有益腎固精，補脾止瀉的作用，茯苓同樣具有利水滲濕，健脾，寧心的作用。混合黑痣啊、黑米等食材，是非常養生又滋補的米糊，適合秋天飲用哦。記得添加紅糖，可以更温潤美味。【食材】黑芝麻25克；黑米30克；核桃20克；芡實10克；杏仁...

補血氣需先補脾胃，此粥有健脾胃補血氣、修復子宮、美容養顏之功效。適合人羣:老少皆宜，尤其適合手腳冰涼、宮寒的姑娘。花膠:有着補充膠原蛋白、修復傷口、補氣血、養胃補脾的功效。適合大小補充營養。養血，補血，養胃，養顏...

之前有喝過黃芪，紅棗，帶皮花生泡的茶，口感上略獵奇。從老媽給泡的芝麻豆子茶裏很創意加入葡萄乾帶來的靈感，於是升級了一下這個旨在補氣血的茶的配方。其實我都是隨意抓的，但是還是簡略量化一下。以下參照500ml水來兑。用...

冬天是補腎的最好時節，腎好身體才好，多食用補腎的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黃芪40克枸杞40克紅棗40克桂圓肉25克水1.9L補血養腎的黑米黃芪粥的做法準備好所有食材。除了枸杞（枸杞長時...

據説堅持長期吃這個粥可以去斑，衝着這個目的試了煮來吃。沒有堅持一直吃，看不到去斑的效果。但是家裏大人小朋友都愛吃。偶爾會煮來做早餐。晚上睡覺前把材料扔到高壓鍋，第二天早上起來就有得吃了。用料黑豆兩把黑米兩把...

最最簡單的食療，最最香甜的米粥(>﹏<)。。用料黑豆15克黑米40克黑芝麻15克百合10片薏仁60剋核桃仁2顆大米40克水1000克左右古方紅糖120克超級好喝的補腎養身粥（電燉鍋版）的做法洗淨所有材料。倒入電燉鍋內加入1000克冷水浸...

中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人...

陝西的原產之物，總有千百種姿態來寬慰大眾的口胃。此番山核桃與黑豆的跨界合作，以黑益腎。以諸味強身。自是讓中西醫齊敬畏的一味上選粥之料。夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類，各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆...

女人要愛惜身體哦！用料紅豆黑豆薏米紅棗黑米糯米花生桂圓蓮子高粱米補血補腎粥的做法總之以上幾種食材隨便組合吧，紅色和黑色的都是補血補腎的。圖中的玉米粒太難煮，其實是想買玉米碴的，買錯了。沒放大米，因為大米比較濕。...

我把配方升級了加入了玫瑰和百合，有安神並對失眠也有幫助！五紅丸】由於現在人們工作繁忙，精神壓力大，導致女性身體頻頻出現氣血虧，平時也忙沒有時間自己做，那麼為了方便大家都能享受到無添加的東西，我決定出來和大家分享！許多...

用料黑米1把黑芝麻1小把紅芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把補血養顏粥的做法按分量選擇各種黑色食物倒水電燉鍋選擇粥即可...

粥乃第一補的烹飪方式，人體能更充分的吸收養分，懶人的早餐，午餐15分鐘搞定，補腎又養身，過精緻的生活用料普通大米兩勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10顆黑芝麻半勺山藥一節雞蛋一個香腸一根補腎養生粥的做法往電飯鍋裏放入兩勺普通...

體寒，濕氣重的人多喝有益，紅糖可放可不放用料雜糧米1杯花生半碗紅棗5-6顆紅糖1塊（可放可不放）補血養生粥的做法我是在超市買的配好的粥包，大家可以自己配，黑豆、紅豆、薏米仁、紅小豆、紫米、麥米等，建議體寒、濕氣重的人可...

氣血不足食補，一週吃個兩三次加上早睡早起的好習慣皮膚超好的！相信我。用料黑米適量紅豆適量赤小豆適量蓮子適量紅皮花生適量糯米適量山藥片適量黃小米適量枸杞適量鷹嘴豆適量蓮子適量白糯米適量紅腰豆適量薏米適量紅棗...

隨着年齡的增長開始步入養生一族。一時興起買回各種材料煲粥，記得以前有位很養生，生活習慣很健康的姐姐會經常早上煲這個粥喝，一轉眼半年的時間過去了，半年沒喝過了，記得以前每次早餐前還會帶我做運動（平板支撐）這就是她一直...

在熬粥的時候我們要注意，核桃雖有補腎的作用，但不是多多益善，因為核桃中的脂肪含量較高，所以放一個就可以了。另外，棗也不要放太多，兩三枚即可，入鍋之前最好用刀切碎。用料核桃1個棗兩三枚花生少許核桃紅棗花生粥補腎養血保...

人到中年就得食補，這款養生粥是我吃過最好吃的養生粥😋，愛了，喜歡的小夥伴煮起來！⚠️此方是一人份量，成品約3瓷碗。放冰箱後口感可能沒有剛出鍋那麼好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克紅豆25克紅皮花...

補腎養髮養身粥，男女老少都可以吃哦，堅持每天吃一碗，氣血好，頭髮漂亮～整個人都煥然一新哦，雜糧養生，美麗一生😃😃😃食療養生需要長久堅持，俗話説得好，藥補不如食補，食補養生既營養又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50...

用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半個小時，再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...