我在外教的朋友圈發現這道菜的介紹,根據他發的科普圖片,我自己進行了改良和創新。雖然沒有去過希臘,不過這道創新菜絕對可以驚豔到你/你的朋友。( ̄▽ ̄)
它的名字叫:木沙卡。
木莎卡(Moussaka) 作為最地道的希臘傳統特色菜之一同時也是希臘的國菜,主料是土豆、番茄、肉末、胡蘿蔔、洋蔥、雞蛋、牛奶、麵粉、香菜,輔料是蒜、辣椒粉、黑胡椒粉、鹽、summer savory 調味粉。
用料
牛肉末/豬肉末 | 1拳頭(200克) |
茄子 | 2個 |
辣椒麵/辣椒 | 1勺 |
羅勒碎 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
澱粉 | 1勺 |
番茄 | 1個 |
蕃茄醬/白糖 | 1勺 |
黑胡椒 | 適量 |
雞蛋 | 2個 |
芝士/芝士碎 | 1片 |
香葉 | 2片 |
黃酒 | 2勺 |
希臘茄盒(小白也能做的西式菜)的做法
這道菜主要分三層:茄子打底,肉醬中間,雞蛋醬封頂。
所以我們分三部分準備食材:
先備茄子:切5釐米長,撕開加少許鹽醃製。2.肉醬:
肉末可以是牛肉或豬肉,我兩者都混合了一部分。加入半勺澱粉,或者加點蛋清,攪拌均勻。(這裡不需要調味哈)絞肉機絞碎——洋蔥半個,番茄1個
手工處理——蒜泥(2個),生薑泥(適量)起鍋燒油炸茄子,變軟為止。瀝下油裝入你要放入空氣炸鍋的烤盤/烤碗中,鋪平底部。
炸完茄子的油用來燒肉末,這裡加入黃酒。等差不多變色了
加入番茄碎
加入番茄醬1勺。沒有番茄醬的加白砂糖。兩者加一者即可,否則會太甜了。
繼續加入洋蔥碎、生薑末、蒜末
加入辣椒麵、羅勒碎、鹽,有黑胡椒的這裡可以一起加入。
攪拌後嘗下味道,不夠鹹的加鹽即可。加入溫水少許。
這裡應該加高湯的,不過我沒有高湯就直接加了白開水。
開小火煮燉一會。收汁到這個狀態,不幹略溼的就可以鋪到茄子上了,鋪平壓實。
(注意⚠️:我這裡是一個人吃,所以肉醬沒有全部加進去,剩下一半收起來冷藏,可以再做一次,或者做其他用途,如肉醬意麵)3.雞蛋醬:打散加入一勺水(為了烤出來更嫩),芝士片撕碎和裡面。
把雞蛋液蓋到肉醬上,我這裡沒撕過,事實證明要撕一下,烤的時候才可以烤均勻。
空氣炸鍋200度,10分鐘。
口感:茄子雖然炸過,但吃起來一點不油,茄子加肉醬加雞蛋的混合口味順滑且濃還不膩。煮一碗白菜湯,一頓晚餐就好了。
我主要一個人吃,人多的話,可以加大量放到大烤盤裡。
小貼士
1.沒有羅勒碎的,可以是西芹香菜迷迭香等等西式會用到的香料。
2.喜歡番茄口味濃的,可以加入番茄沙司或者聖女果。
3.沒有辣椒麵的加入辣椒之類的即可。
4.不想炸茄子的,可以把茄子蒸熟。沒有茄子的可以用土豆泥/南瓜泥/紅薯泥等打底!